Aranyérben szenved: Itt kell enni, hogy megszabaduljon tőlük
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
Az aranyér egyre gyakoribb betegség, elsősorban a kiegyensúlyozatlan étrend és a mozgásszegény életmód miatt.
Az aranyér kitágult vénák, amelyek a végbélnyílás és a végbél falain helyezkednek el.
Fájdalmasakká válnak, ha gyulladnak, és időnként vérezhetnek.
Lehetnek belső és külső egyaránt. Előfordulásuk elkerülése érdekében speciális étrendre van szükség, amely olyan ételeket tartalmaz, amelyek elsősorban a székrekedést megakadályozzák.
Rost, nem hiányzik az étrendből
Az aranyérben szenvedőknek a napi menükbe bele kell foglalniuk a rostot. Megtalálhatók teljes kiőrlésű gabonákban, barna rizsben, friss zöldségekben és olajos gyümölcsökben.
Vasban gazdag ételek
A vas nagyon fontos az aranyér elleni küzdelemben és megelőzésében, és segíti a vérrendszer megfelelő működését.
Bőségesen megtalálható olyan ételekben, mint: csirkemáj, szilva, szárított barack, mandula, sült burgonya, répa, brokkoli, tonhal, napraforgómag vagy mazsola.
Áfonya, szeder, ribizli vagy meggylé
Ezek a gyümölcsök gazdag C-vitaminban és segítenek enyhíteni az aranyér fájdalmat. Antocianinokat és proantocianinokat tartalmaznak, két aktív vegyületet, amelyek csökkentik a vénák fájdalmát és gyulladását, de erősítésükhöz is vezetnek.
Fokhagyma és gyömbér
A gyömbér és a fokhagyma nem hiányozhat az aranyérben szenvedő személy étrendjéből. Ezek a zöldségek elősegítik a fibrin, egy anyag javítását, amely helyrehozza a sérült szöveteket, szerveket és artériákat.
Az aranyérben szenvedőknek minden étkezéskor olívaolajat vagy halolajat kell fogyasztaniuk.
Ezenkívül a sima víz, a citromlé, a cayenne-i bors vagy az almaborecet természetes gyógymódok, amelyek segítenek a test belső gyógyulásában.
Joghurt és kefir
Az aranyér általában székrekedés miatt jelentkezik. Ennek megelőzése érdekében nagyon fontos, hogy a lehető legtöbb természetes probiotikumot vegye be étrendjébe a jó baktériumok számának növelése és ezáltal a székrekedés megelőzése érdekében.
Hogyan lehet megelőzni az aranyér gyulladását
Először is, az aranyérben szenvedő embernek kerülnie kell a fűszeres ételek vagy az alkohol fogyasztását. Ez utóbbi dehidratálja és az aranyér gyulladásához vezet.
Ezen állapot esetén az emésztés megkönnyítése érdekében nagyon fontos a víz fogyasztása. Minden széklet után azt is jelzik, hogy mossa le, és ne törölje le WC-papírral.
Az illatos termékeket is kerülni kell, mivel ezek könnyen meggyulladhatják az aranyereket.
Vérzéses válság esetén helyi forró vizes zuhanyzókat vagy természetes termékek, például propolisz, körömvirág vagy üröm fürdő alkalmazását jelzik.
A jég gyors hatással van az aranyér fájdalomra is. Ez segít az erek összehúzódásában és gyorsan enyhíti a fájdalmat. Ne üljön a jégen 20 percnél tovább.
A helyi borotvált borotválkozás burgonyával gyors hatással van az aranyér okozta fájdalomra is.