Arc-, nyak- és dekoltázsmasszázs - előnyök és mítoszok

Arc-, nyak- és dekoltázsmasszázs.

Olga Kiriloff vagyok, a Beauty Book Online és a Les Professionnels Magazine projektek kreatív vezetője. Lelkesen rajongok a szépségért, mindig várom a híreket és a trendeket a piacon, és mielőtt ajánlanék egy terméket vagy szolgáltatást, először kipróbálom. Ez a cikk egy ilyen kísérlet, és pontosan képeket fog tartalmazni a fejlődő arcomról.

Mi az arcmasszázs hatékonysága, és az életkor milyen megnyilvánulásai távolíthatók el vagy simíthatók ezzel az eljárással?

Mielőtt válaszolna erre a kérdésre, szeretnék beszélni az arc és a nyak életkorral összefüggő változásairól, amelyek az öregedés külső jeleivel járnak.

1. rész Miért nézünk rosszabbul a korral?

• Az életkorral összefüggő bőrelváltozások, csak a jéghegy csúcsa
• Az életkorral kapcsolatos változások a koponyában
• Az arc és a nyak izomzatának hypertonicitása

2. rész Mi az arcmasszázs és az alapvető szabályok használata

• A masszázs előnyei
• Hány éves kortól végezhet masszázst?
• Ellenjavallatok az arcmasszázshoz
• A hatás időtartama
• Milyen gyakran végeznek arcmasszázst?
• Meddig tartson a masszázs?

3. rész Masszázs technikák

4. rész: Hogyan válasszunk terapeutát az arcmasszázshoz?

• Személyes ajánlások szerint
• Kedves ember
• Hatás az első eljárás után
• Próbáljon ki különböző szakembereket

5. rész Mítoszok a masszázsról

Miért nézünk rosszabbul a korral?

Az életkorral összefüggő bőrelváltozások - csak a jéghegy csúcsa

Gyakran a nők, ha apró ráncokat, nagy ráncokat vagy lebegő ovált vesznek észre a tükörben, úgy vélik, hogy a bőr a hibás. Ezért elkezdik intenzíven vigyázni az arc és a nyak bőrére - vásároljon ránctalanító krémeket, öregedésgátló szérumokat, készítsen maszkokat, mezoterápiát és egyéb bőrápolási eljárásokat otthon és szalonban.

Természetesen a bőrünk hajlamos mind az öregedésre, mind a fotózásra, ezért az életkor előrehaladtával egyre gondosabb gondozásra van szükségünk. De az öregedés jelei, amelyeket az arc és a nyak bőrén látunk, csak a jéghegy csúcsa.

Valójában a ráncok, ráncok vagy ödéma megjelenése nemcsak az öregedő bőrrel, hanem a koponyacsontok, izmok és erek életkorának változásával kapcsolatos változásokkal is jár. Csak annyit, hogy ezek a változások el vannak rejtve a szemünk elől, ezért gyakran nem tulajdonítjuk nekik a megérdemelt fontosságot.

De ahhoz, hogy az öregedésgátló ellátás megfelelő és hatékony legyen, ismernie kell és emlékeznie kell ezekre a változásokra.

Az életkorral kapcsolatos változások a koponyában.

Először is meg kell jegyezni, hogy az egész életen át a koponyánk deformálódik és térfogatában csökken, ezt követően pedig az arcunk is megváltozik.

Mindaddig, amíg izmaink fiatalok és rugalmasak, hajlamosak szorosan kapaszkodni a változó koponya köré, és az egészséges rugalmas bőr követi az izmokat. Ezért 30 éves korunkban az arcunk már kissé eltér a 20-tól, de általában még mindig nincsenek nyilvánvaló jelei az öregedésnek.

De az életkor előrehaladtával a csontjaink kiszáradnak és a koponyánk térfogatában zsugorodik, az arcizmaink pedig legyengülnek, elveszítik volumenüket, rugalmasságukat, és már nem képesek olyan szorosan meghúzni a koponyát, mint korábban. És mivel az arcizmok összefonódnak a bőrrel, ahol az arcizmaink elengednek (lógnak) és a bőrünk elengedi.

Az arc és a nyak izomzatának hypertonicitása

Amellett, hogy egyes izmok az életkor előrehaladtával gyengülnek és süllyedni kezdenek, azaz hipotenzióban vannak (nincs hang), más izmok gyakran hipertóniában vannak (feszültségben vannak), például a homlok vagy a nyak izmai. A hypertonicitás az izomfeszültség feleslege.

Sokan ma ülő életmódot folytatnak, egész nap a számítógép mellett dolgoznak, vagy sok időt töltenek a volán mögött, este pedig gyakran pihenhetnek újra a számítógépnél, telefonnál vagy táblagépnél, például megnéznek egy videót a YouTube-on.

Mindez hozzájárul a nyaki izmok hipertóniájához. Valószínűleg sokan tudjátok, hogy amikor a nyaki izmok túlterheltek, ereket erőltetnek, ami megzavarja az agy vérellátását, fejfájást okoz, csökken a figyelem, romlik a memória, az alvás zavart, és általában egészségünk és jólétünk szenved.

De talán nem mindenki tudja, hogy arcunk szépsége sok szempontból függ a nyaki izmok állapotától. Ha a véráramlás megszakad, bőrsejtjeink kevesebb tápanyagot és oxigént kapnak, és ennek következtében a bőr gyorsabban öregszik.

Ezenkívül az izom hipertóniája miatt a vénás áramlás és a nyirokáramlás megszakad, ami hozzájárul az ödémához (a szövetek vízvisszatartásához) és egyéb problémákhoz. Az arc pépes lesz (azaz bolyhos, mintha zúzódna), az arc oválja lebeg, egy második áll képződik.

Egyes arcizmok, például a homlokizmok hipertóniája hozzájárul a ráncok és redők megjelenéséhez ezen a területen.

Mi hasznos az arcmasszázs és az alapvető szabályok.

A masszázs előnyei

Szerencsére izmaink képesek önfenntartásra. Nagyon jól tudod, hogy ha edzzük a csontváz izmait, testünk izmait, akkor szinte minden életkorban sűrűbbek és rugalmasabbak lesznek, és a test tónusosabb lesz. Az arcizmok sem kivételek.

A masszázst nem véletlenül passzív tornának hívják. Az arc, a nyak és a dekoltázs masszázsával ellazíthatja a feszült izmokat, és tompíthatja a gyengéket. Ennek eredményeként az arc oválja megfeszül, a ráncok és a redők kisimulnak vagy csökkennek.

Ezenkívül a masszázs során javul a vérkeringés, fokozódik az artériás véráramlás, a bőrsejtek több tápanyagot és oxigént kapnak. Ennek eredményeként a bőr, a bőr javul, az öregedési folyamatok lelassulnak. Javítja a vénás vér- és nyirokáramlást, az arcmasszázst, segít az ödéma megszüntetésében és emelő hatású.

A masszázs javítja az idegrendszert, enyhíti az érzelmi stresszt és a stressz egyéb hatásait. Az endorfinok, az öröm, a boldogság és az öröm hormonjai termelődnek. Boldogabb leszel, javul az alvás és az általános állapot.

Ami engem illet, közvetlenül mondhatom: az arcmasszázs a kedvenc eljárásom. Szeretek egyedül élvezni egy jó masszázst, és masszírozni az ügyfeleket, új arcmasszázs technikákat tanulni és beépíteni őket a különféle ápoló programokba.

Hány éves korban végezhető arcmasszázs?

Az arcmasszázs bármely életkorban elvégezhető. De 25 éves koráig a masszázst általában csak akkor végezzük, ha erre szükség van. Például, ha ödéma vagy idegi túlterhelés van. 25-30 évesen masszázs végezhető egy kis tanfolyammal az öregedés megelőzése érdekében. 30 éves kortól tanácsos rendszeresen masszázst végezni egy öregedésgátló szalonban.

A masszázs ellenjavallatai facial

Az arcmasszázs ellenjavallatai:

• láz;
• megfázás;
• különféle kiütések: pattanások súlyosbodása, herpesz, allergiás reakciók, a bőr bármilyen károsodása - sebek, horzsolások, karcolások - (ebben az esetben csak meg kell várni, amíg az exacerbáció elmúlik);
• a szív- és érrendszer betegségei;
• rák;
• egyéb súlyos egészségügyi problémák.

A hatás időtartama

Ismét célszerű lesz összehasonlítani a masszázst a fitneszórákkal. Ha egyetlen edzésre ment, akkor 3-4 napig izomtónust fog érezni, de ez az érzés eltűnik. Ha egy ideje rendszeresen edz az erőnléten, és jó formát ért el, akkor még ha abbahagyja a testmozgást, az izmai még néhány hónapig rugalmasak lesznek, és a ruhája is tónusú lesz. Idővel azonban, ha nem tér vissza az edzésre, akkor elveszíti korábbi alakját.

Az arcmasszázzsal nagyon hasonló a helyzet. Ha a masszázst egyetlen eljárásként hajtják végre, a hatás körülbelül 3-4 napig tart, majd eltűnik. Egy jó masszázsból az első foglalkozás után csökken az, amit "pihe" -nek neveznénk, a bőr javulni fog, a szem kinyílik, az ovális beszűkül. Vagyis egy eseményre, egy fontos értekezletre vagy egy osztálytalálkozóra való eljutással a hatás elegendő.

De a tartós eredmény elérése érdekében 10-15 eljárást kell követnie, és a jövőben tanácsos rendszeresen masszázst végezni. Vagy ismételje meg a tanfolyamot néhány hónap múlva.

Milyen gyakran van szüksége arcmasszázsra?

Átlagosan évente kétszer ajánlott egy intenzív masszázskezelés követése, 10-15 eljárás heti két-három alkalommal. Az eredmény fenntartása érdekében célszerű ezt követően legalább havonta egyszer vagy kétszer karbantartási masszázsokat végezni. Természetesen ezek nagyon releváns, de általánosított ajánlások. A való életben egyéni bánásmódot kell alkalmazni.

25-30 éves korban, ha nincsenek különösebb problémák, valószínűleg elegendő lesz egy 5-7 eljárásból álló kúra, és már nem szükséges sokáig visszatérni a kozmetológushoz.

40 éves kor után valószínűleg legalább 10-15 eljárásra lesz szükség a maximális hatás eléréséhez, és ebben a korban a támogató foglalkozásoknak rendszereseknek kell lenniük.

Természetesen figyelembe kell venni az ügyfél életmódját. Például valaki szabadnapján csak hetente egyszer látogathatja a szalonot, míg valaki más mindig mozgásban van, és az ilyen embereknek egyéni megközelítésre van szükségük.

Meddig tartson az arcmasszázs?

Az, hogy az arcmasszázs mennyi ideig tartson egy jó szakember számára, nem a szakember képzettségétől, hanem a masszázs technikájától függ. Mert vannak technikák, például Jacques terápiás masszázs, amely 10-20 percig tart, és vannak olyan masszázsok, amelyek egy órától másfél óráig tartanak.

Átlagosan azonban az arc, a nyak és a dekoltázs masszázsa általában 30 perctől egy óráig tart. Mármint 30-40-45 perc véleményem szerint a legjobb megoldás. Ha a masszázs több mint egy órán át tart, akkor egyesek unják a masszázst. De ha egy embernek tetszik, és készen áll egy 1,5 órás masszázsra, akkor ez lehetséges.

• 
• 
• 

Milyen masszázst válasszon?

Az arcmasszázs alapvető technikái

Ha aggasztja ez a kérdés, az interneten meg fogja találni, hogy nagyszámú különféle masszázstechnika létezik, és teljesen érthetetlenné válhat, hogy milyen masszázst kínálnak.

Leggyakrabban háromféle masszázst talál:

3. Jacques terápiás masszázs.

Hatékonyabb technikák

A klasszikus és az átalakító masszázs nagyon jó, de a masszázs módszerek és technikák nem állnak helyben, és évente új eredményekkel haladnak előre. Az új módszereknek sokkal több eredménye van.

Miért hatékonyabbak? A klasszikus vagy átalakító masszázs olyan mozdulatok összessége, amelyeket egymás után ismételnek meg. Vagyis tág értelemben véve ez egy világos mintázat, mindenki számára azonos, kortól, az öregedés típusától és a problémák súlyosságától függetlenül. Vagyis ebben az esetben a masszázs általános hatással van a nyirok-, keringési, izom- és idegrendszerre.

Vannak azonban olyan technikák, amelyek célja bizonyos problémák megoldása. Például nyirokelvezetési masszázs, ahol a hangsúly a nyirokrendszeren van, amely lehetővé teszi az ödéma hatékonyabb megközelítését, a szem alatti táskák eltávolítását és az arc oválisának meghúzását vagy az izom-szerkezeti masszázs, ahol a hangsúly az izmokkal való munkára helyezik arc és nyak.

Egyedi rendszerek

Van még egy fontos pont: testünk nagyon gyorsan alkalmazkodik az azonos típusú cselekvésekhez, és négy-öt eljárás után fennsík-effektus jelenhet meg, amikor a haladás leáll. A fennsík hatás sportolás közben is jelentkezik, miközben lefogy, és ez alól a masszázs sem kivétel.

Vannak azonban olyan modern technikák, amelyek lehetővé teszik az egyes kliensek számára egyedi sémák létrehozását, az életkortól, az öregedés típusától és bizonyos problémák jelenlététől függően, és ezeket a sémákat munkamenetenként módosíthatja, ami elkerüli a beállított hatást és minden munkamenetet elvégez. a lehető leghatékonyabb masszázs.

Hatás az első eljárás után

Az első masszázs során kissé feszült lehet, mert az eljárás új, és nem lehet teljes kikapcsolódást elérni, de a masszázs után mégis érezni fogja a relaxációt. A hatás könnyedség lesz. Már az első találkozó után is látni kell a hatást.

A hatás az életkortól, a bőr állapotától és nem csak a masszázs technikájától és a masszázs terapeuta képesítésétől függ. 40-50 év feletti korban, és ahol már vannak bizonyos, az életkorral összefüggő változások, akkor egy masszázs után természetesen jobban látható lehet a hatás.

25-30 évesen, amikor a masszázs célja az öregedés megakadályozása, nem lesz "wow" hatás. A bőrnek és a bőr tónusának azonban tovább kell javulnia, rugalmasabbá kell válnia, és általában az ovális tisztábbá kell válnia.

• 
• 
• 

Mítoszok a masszázsrólaz arc

A masszázs kitágítja/tágítja az arc bőrét

Ennek a mítosznak nincs alapja, de mégis nagyon kitartó. Először is, az arcmasszázst a masszázs vonalak mentén végzik, azok a vonalak, amelyeken a bőr legkisebb nyúlványa van. Másodszor, a bőrünk nagyon rugalmas, ezért egyszerűen lehetetlen venni és kinyújtani.

A bőrünk egy esetben megnyúlik, amikor az alatta lévő szövet térfogata megnő. Például súlygyarapodás, terhesség alatt vagy súlyos ödéma esetén. De amint a térfogat csökken, a bőr hajlamos a megváltozott térfogat alá zsugorodni.

Az évek során a bőr rugalmassága csökken, de a bőr még idős korában sem annyira lógni kezd, mert elvesztette rugalmasságát, hanem azért, mert az alatta lévő szövetek mennyisége jelentősen megváltozott: a koponyacsontok, az izmok és a szubkután zsír.

Az arcmasszázs után semmilyen hatást nem látok

Néha hallhat ilyen véleményeket. Egy jó masszázs után a hatás az első foglalkozás után érezhető. Azok, akiknek örömük volt egy jó masszázst élvezni, ezt biztosan megerősítik. Ha a masszázsnak nincs hatása, az azt jelenti, hogy vagy a szakember gyengén ismeri a masszázs technikáját, vagy hogy maga a technika gyenge, nem hatékony.

A masszázs olyan eljárás, amelyben az eredmény nagyon függ a szakember képzettségétől, például néhány hardveres technikával, ahol viszonylag könnyű elsajátítani a megfelelő technikát az eljárás végrehajtásához.

A fentiekben ismertetett összes információ alapján személyes döntést hoztam az ilyen típusú kezelés kipróbálásáról. A kezelést a Woman Beauty Addict szalonban Tatiana Ghermanschii kozmetikus, nemzetközi végzettségű masszőr végezte.

Tájékoztatni szeretném Önöket, hogy kísérletnek vettem, és a kezelés során nem hajtottam végre más arcintervenciókat, például injekciókat, mezoterápiát, felszereléssel történő kezeléseket, csak azért, hogy objektív módon lássam az eredményeket egy másik eljárás nélkül. A kezelést hetente két vagy három alkalommal végezték el, a kísérlet végén öt alkalommal. Folytattam a kezelést, de az idő hiánya miatt a magazin megjelenése nyomást gyakorolt ​​rá, az ötödik ülésen bemutatom a kezdetet és a hatást. A kezelés 30 percig tart. Az első ülésen azt mondták, hogy meglehetősen aktív kezelés, hogy ne érjen meglepetés. Nem volt kényelmetlenség vagy fájdalom, de valóban különbözik az arcmasszázstól a kozmetikai kezelésig. Határozottan nem pihentető masszázs, nagyon aktív. A masszázst az arcon, a nyakon és a dekoltázson végzik. A masszázs az egyes foglalkozásokon a mozgások tekintetében különbözik, ezen a területen aktívabban és intenzívebben dolgozik. Körülbelül a negyedik alkalommal a masszázs intenzívebbé válik.

Mi volt a probléma és az elért célok ebben a kezelésben?

Az öregedés formája: arc ptosis stílus, azaz lehulló arc.

Ez a fajta öregedés hajlamos mély nasolabialis redők kialakulására, az alsó része nehéz, az arccsontok lesüllyedtek, dupla áll akkor is, ha nem vagyok túlsúlyos, az állcsont kontúrja eltűnik az áll zsírrétege alatt. Az életkornak mindezen negatív hatásai invazívabb megoldásokkal jártak, de nem úgy döntöttem, hogy ezekhez folyamodom.

A képek a hatások alakulását mutatják a kezelés után:

• megfigyelhető az áll alatti zsírréteg csökkenése;
• a szájzugban levő ráncok, amelyek a szájzugon lefelé mentek, sekélyebbé váltak, és hosszuk kétszeresére csökkent;
• a nasolabialis redők kevésbé hangsúlyossá váltak;
• láthatja az arc emelkedését.

Összegzésképpen elmondható, hogy ez a fajta masszázs előnyös a bőr egészségére és emelő hatású, de ne felejtsük el, hogy mindannyian mások vagyunk, és egyesekben gyorsabban, másokban pedig több kezelés után jelentkeznek a hatások. Minden relatív, és az arcmasszázsból nem várható olyan hatás, mint plasztikai műtét után. Minél előbb elvégzik az öregedés jeleinek fenntartását és megelőzését, annál tovább élvezzük a bőr fiatalságát. Kövesse a masszázs, egészség, ifjúság című cikksorozatot.

---