Arenia blogja 2014

A 10 napos Sport Challenge részeként teszteljen 5 alkalmazást a fogyás érdekében, amelyeket ma szeretnék bemutatni nektek .

Még a kihívás előtt telepítettem és kipróbáltam néhány alkalmazást az okostelefonomra

1. mimiracle
Ehhez az alkalmazáshoz a mymiracle profilra van szükség, mivel ott vagyok regisztrálva, természetesen telepítettem az alkalmazást is.
Hozzáférhet minden olyan eszközhöz, amelyet a PC-n is használhat .
BMI kalkulátor, napló, étel kalkulátor, pont számológép, stb. Nagyon hasznos számomra. A súlytörténet vagy a testmérés szempontjából azonban nincs egyértelmű grafika. Tehát itt más alkalmazásokat is használnia kell. Ennek ellenére az alkalmazás hasznos azok számára, akik fogynak a mymiracle programmal, hogy útközben kiszámolhassák a pontokat és felírják az ételeket .

2. Endomondo
Nincs alkalmazás fogyáshoz, hanem testmozgáshoz. Néhányszor használtam, amikor kocogtam, és nagyon hasznosnak találtam ott, de ezen a téren sincs sok összehasonlításom.
Először létre kellett hoznom egy profilt, és megadhatja adatait is, például a magasságot és a súlyt. Lehetőség van versenyeken való részvételre, mások kihívására és fitnesz tesztek elvégzésére. Futás közben minden km után audio visszajelzést kap, amely megmondja a kör sebességét.
A kezdő oldalon különféle paramétereket jeleníthet meg futás közben, pl. A távolság helyett megjelenítheti az elégetett kalóriákat. Használhatja az alkalmazást más sportokhoz is, de én a futáshoz találom a legpraktikusabbnak. Annyi funkció van ott, hogy még nem próbáltam ki magam, ezért hagyd, hogy meglepődj és próbáld ki őket =)

3. abhaben.com
Nagyon hasznos alkalmazás azok számára, akik be vannak jelentkezve az abhaben.com weboldalra, mert csatlakoztatható a profilhoz.
Nagyon szeretem az alkalmazás színvilágát és azt a tényt, hogy kinyithatja az elért eredményeket, amelyek szintén ösztönöznek. Az alkalmazás rendelkezik súlymérővel, amelyet közvetlenül a kezdőlapon láthat. Megadhatja étkezését és sporttevékenységét is. Egy másik jó dolog a szkenner, ezzel közvetlenül beolvashatja az ételt, és megjelenítheti a kalóriákat. Személy szerint csak az testsúly megadásához használom az alkalmazást, mert az ételbejegyzés kissé zavarosnak tűnik, és nem felel meg a mymiracle programomnak.

4. dinamikus súly- és testkövető
A dinamikus súly egy klasszikus súlykövető, de ami annyira tetszik benne, hogy más információkat is láthat egy diagramban, például a derék vagy a csípő kerülete
Azt is láthatja, ha valószínűleg elérte a célját, és statisztikákat jeleníthet meg. Ott ismét összefoglalják a fogyást, a BMI-t stb.

5. Igyon vizes vizet
Fogyáskor különösen fontos a sokat inni. Tudom ezt, de nekem végtelenül nehéz, ezért letöltöttem a Hydro alkalmazást.
Az elején meg kell adnia súlyát, nemét és aktivitási szintjét. Ezen adatok alapján számítják ki a napi vízigényt.
Ez azonban újra és újra beállítható, és 2 gombbal nagyon gyorsan be lehet állítani azt is, hogy ezen a napon sportoltál-e, vagy pedig különösen meleg volt a nap.
Óránként eszedbe jut, hogy igyál valamit. Az idők egyedileg állíthatók .
A mennyiség nagyon világosan és egyszerűen látható a különböző üvegméreteknek köszönhetően .
A statisztikákból azt is láthatja, hogy mennyit ivott havonta, és mi a trend .
Az alkalmazást nagyon praktikusnak tartom, mert gyakorlatilag soha nem érzem szomjasnak, és néha csak akkor iszok valamit, ha fej- vagy vesefájásom van.
Nagyon ajánlott mindazoknak, akik nem isznak

2014. szeptember 5., péntek

Én még soha nem .

Klubtárs, bodzabor és gyógynövényes palacsinta.

Igen, egy kicsit későn a héten, de 3 dolgot kipróbáltam a héten.

Klubtárs:
Olyan gyakran hallottam tőle, és olyan gyakran tomboltam vele, de még soha nem fedeztem fel a környéken. A hét elejéig Edekában. Arra gondoltam, hogy ha ennyi ember finomnak találja, akkor lesz valami. Nos, hogy is fogalmazzak ... ez messze a legundorítóbb ital, amit valaha is ittam. Olyan íze van, mint a cigarettacsikkek rágása. Nem tudom miért, de a cimborának illata és íze van, mint a cigarettának.
Tehát tényleg nem az én ízlésem, sajnálom, nem megyek ezzel a trenddel a = D-vel

Gyógynövényes sütemények és bodzabor:
Vasárnap anyámmal és barátaimmal egy középkori piacra mentem Hadamarba. Többek között stand volt sörrel és egyéb borokkal .
Tényleg nem vagyok borivó, de a legutóbbi középkori piacon a mead győzött le. Ezúttal minden bort kipróbálhattunk, ezért döntöttem a bodza bor mellett .
Édes, enyhén savanykás, száraz utóízzel.
A palack ára 8 euró volt, és 750 ml-t tartalmazott

A végén elhaladtunk egyfajta pékség mellett, egy barátunk döntött a gyógynövényes süteményekről, amelyeket aztán ebédnél ettünk.
Tehát az elején nagyon megkedveltem őket. Valóban nagyon erősen megkóstolhatja a gyógynövényeket, de amikor az említett barát megemlítette, hogy a tészta íze olyan, mintha alapkockát tett volna bele, a lapos kenyerek már nem voltak olyan ízletesek. Nem tudom miért, de amikor rájöttem, hogy igaza van, egyszerűen nem gondoltam, hogy a gyógynövényes sütemények már finomak. Talán az ötlet miatt ... Nem tudom .
Egy gyógynövényes torta 3,50-be került, és szerintem 500 g-os volt .

Sajnos mindig elfelejtettem fényképezni, és utána bosszankodom, hogy nem tudom megosztani veled. Nos, még mindig viszonylag új vagyok a blogger világban, és az étkezésem fényképezése akkor szokássá válik = D
Várom, mit próbálok ki a jövő héten. Ismeretlen közzétette: 23:35 Hozzászólások:

2014. szeptember 4., csütörtök

10 DaysSport Challenge 9 és 10 nap

Ma jön a 9 és 10 nap összefoglalása. Az elmúlt 2 nap ismét stresszes volt. Kedden asztmás rohamot kaptam edzés közben, és utána egyszerűen túl kimerült voltam ahhoz, hogy újra leüljek a PC-be, és tegnap az egész az volt, hogy a hatóságokhoz kellett menni, mielőtt újra elkezdődött volna az iskola

Tapasztalatok, problémák stb. .
Mint fent említettem, a digitális óra edzése már nem volt olyan könnyű számomra, főleg este. Azt hiszem, ez túl sok volt aznap. De most megint jól vagyok, hogy utána utolérhessem a tollaslabda 90 percét. Az asztmás roham után inkább a szabadnapokat töltöttem a sportok között .
A rossz hétvége után elég kimerítőnek találtam a kalóriaszámlálást, és nagyon össze kellett szednem magam, hogy ne szaladjak újra a Lidlhez .
Mivel sokkal tudatosabban eszem, most még felismerem, hogy mely ételek jók nekem, és melyeket nem tolerálok jól, korábban alig figyeltem oda, hogy mit ettem, így észre sem vettem .

A kihívás következtetése:
A 10 nap nem mindig telt optimálisan, de többet tudtam megismerni a testemről, és új sportokat és edzéseket is kipróbáltam, amelyeket nagyon szeretek .
A 10 nap alatt nem sokat vesztettem, de legalább fél kiló jelenleg 84,6 kg-os vagyok és nagyon elégedett vagyok .
Az is sokat segített, hogy olvastam a többi résztvevőt, mert észrevettem, hogy nem csak nekem van rossz napja, és egyszerűen nem lehet feladni.
Köszönöm Lolának a kihívás felállítását, és remélem a további együttműködést =)

Az 5 alkalmazást már teszteltem, és a cikk külön-külön következik ma vagy holnap.

---