Árpa és hüvelyes leves ricardo

Hozzávalók

Készítmény

Leves

  1. Egy nagy edényben közepes-magas hőfokon megpirítjuk a hagymát az olajban. Hozzáadjuk a fokhagymát és a kurkuma. 2 percig folytatjuk a főzést közepes lángon, állandó keverés mellett. Hozzáadjuk a lencsét és az árpát. Kend be őket jól a hagymakeverékkel. Só, bors.
  2. Adja hozzá a húslevest és forralja fel. Fedjük le és pároljuk körülbelül 40 percig, vagy amíg az árpa megpuhul.
  3. Hozzáadjuk a spenótot, a gyógynövényeket, a csicseriborsót és a vesebabot. 10 percig folytatjuk a főzést.

Díszít

  1. Közben egy kis serpenyőben közepes és magas hőfokon megpirítjuk a fokhagymát az olajban. Hozzáadjuk a mentát és jól összekeverjük.
  2. Osszuk el a levest a tálak között. Tálaljuk kevés joghurttal vagy citrommal és a menta körettel.

Hozzászólások

Elaine L.

Ez a kedvenc egészséges étkezés leves receptem !

leves ricardo

Chloe L.

Barna volt a szemében. Nem túl étvágygerjesztő. Szeretem Ricardót, de ez a recept nem az én ízlésemnek megfelelő volt.

Andree H.

Az Ön webhelyén jelezzük, hogy 15 perc felkészülés van, ez inkább meghaladja az 1 órát. Vágjon le mindent, mossa meg az összes gyógynövényt, díszítse az elkészítést. 9 csésze húslevest tettem

Kat M.

Tápérték/kalória kérem, köszönöm!

Martine B.

Kiváló levesétel! Tettem még húslevest, vagy túl vastag! Nagyon jó tápérték!

Roseline C.

Wow kiváló vegán leves (ha nem teszel joghurtot köretnek!). Hozzáadtam 2 sárgarépát és 2 kockára vágott zellerszárat, és beletettem még 2 csésze húslevest. Zamatos.