Árpa reggeli receptek

7 recept árpás reggelire

Curry tekercs à la Ströck

Az á la Ströck csíra curry tekercséhez feloldjuk a vízben, összekeverjük liszttel, joghurttal, fokhagymával és árpamalátával, és elkezdjük gyúrni. 2-3 után.

(88 értékelés) Találatok: 15489

Mazsola álom à la Ströck

Az induló tészta mazsolás álma érdekében oldja fel az élesztőt a vízben, és gyúrjon mindent homogén tésztává. Nedves ruhával fedje le körülbelül 1 órán át.

(80 értékelés) Találatok: 18540

Tsampa kása vegán

A tsampa péphez forraljuk fel a szójatejet, és habverővel, kókuszreszelékkel, chia maggal, agave sziruppal és fűszerekkel keverjük hozzá a tsampát.

(45 értékelés) Találatok: 4355

Friss gabona müzli

Őrölje le a gabonát este, és ugyanannyi vizet áztasson hűtőszekrénybe (egy éjszakára) .A reszelt almát közvetlenül reggel fogyasztás előtt.

(25 értékelés) Találatok: 4806

Banán dara csipkebogyóval

Sok kismama hányingert szenved, különösen a terhesség első hónapjaiban. Ez az enyhe dara egyidejűleg nyugtatja a gyomrot és vezet.

(8 értékelés) Találatok: 1316

Müzli kihajtott gabonával

Az árpa 2-3 napig csírázik, amíg a hegyek 2 mm hosszúak nem lesznek.A dió vagy a mandulamag egy éjszakára átitatódik a vízben. Sokat kóstolnak akkor.

(10 értékelés) Találatok: 1670

Árpaliszt zabkása

Az árpaliszt pépéhez daráljuk le az árpa szemeket, forraljuk fel a vizet, adjunk hozzá sót, cukrot és lisztet. Hozzáadjuk a mazsolát is, és kb. 15 főzzük.

(25 értékelés) Találatok: 1341

---