Artemis Gounaki 70 kilót fogyott - könyv írta - Schweizer Illustrierte
Két év alatt 140-ről 70 kilóra
A 42 éves Artemis Gounaki, a «MusicStar» esküdtje «Amikor minden diéta kudarcot vall - 70 kilót fogytam» a fogyásról a gyomorszalagozásnak köszönhetően. Az SI online interjúban az énektanár utána beszél az életéről.
SI online: Artemis Gounaki, te 140 kilót nyomtál, aztán behelyeztél egy gyomorszalagot, és most 68 kilót nyomsz. Hova tűnt az összes font?
Artemis Gounaki: Fogalmam sincs. Nagyon sokat sportolok - legalább hetente háromszor, de főleg minden nap. Kiegyensúlyozott étrendem van, egészségesen főzök, sok zöldséget eszem. Azt hiszem, köszönetet kell mondanom szüleimnek a szövetemért.
Miért műtötték meg a fogyást?
A lelkem rossz testben volt. Bent fiatalnak, spontánnak éreztem magam, erőm volt. Kívülről nézve minden kornak és mozdulatlanságnak tűnt. Valamikor ízületi fájdalmak is voltak, és elegem lett.
A műtét után a gyomor rendkívül jóval kisebb. Milyenek voltak az ételeid?
Felkészültem egy 6 hetes levesre, de normálisan tudtam enni.
Mint azelőtt?
Természetesen sokkal kisebb összegeket. Eleinte 3-4 falat volt, vagyis kb. Fél szelet kenyér.
Azt mondják, hogy ha túlzásba viszed, akkor az étkezések visszatérnek.
Ez a helyzet is. Amikor kb. 1,5 év után elértem az első 85 kilós súlycélomat, igazán nagyvonalú vacsorára számítottam. Beugrottam és teljesen élveztem - kevesebb, mint 3 perc múlva lógtam a vécé felett.
És most örökké élsz vele?
Szabályozza önmagát. Az idő múlásával egyre kevesebb súlyt veszít. Nagyon sokat sportolok, és gyakrabban eszem, mint mások. De csak 250 gramm.
Művész vagy, énektanárként dolgozol, hogyan kezdted az írást?
Megkértek. Nagyon sokan félnek ettől az eljárástól, talán segíthetek nekik így. Számomra fontos volt megmutatni, hogy a gyomorszalag nem csodaszer. Ösztönző - akkor dolgoznia kell önmagán, táplálkozással és testmozgással (Artemis élvezettel beleharap egy sütibe).
Tehát akkor is hébe-hóba vétkezel.
Természetesen! Ünnepnapokon anyunak mindig vannak görög különlegességei, itt Svájcban olyan jó kekszek vannak, hogy egy kilót kockáztatok.
Te is tapasztaltál negatív reakciókat változásod óta?
Nem, mindenki szerint nagyszerű. De most csak bejutok a versenyre. Kövér emberként gyakran kimarad. Most nemcsak a képességeimmel, hanem a küllememmel is kacérkodhatok. Úgy értem, mutasson egy 42 éves férfit, aki hasonlít rám. Ugyanazok az izmok vannak a gyomromon, mint Britney Spears (nevet)!
Artemis Gounaki a nála 12 évvel fiatalabb barátjával, Marctal (akit a «MusicStar-on ismert meg) Winterthurban él. Elvált és van egy 15 éves fia, aki München második otthonában él. A görög a „Popstars” és a „MusicStar” casting-műsoraiból ismert, amelyeken énektanárként és esküdtként dolgozott.
A "Amikor minden diéta nem sikerül - hogyan fogytam 70 kilót" című könyv (mvgVerlag München) péntektől jelenik meg az üzletekben, 32,90 CHF.