Ásd fel a kalóriafogyasztást

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc alatt ásson fel

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon az ásással

Az, hogy mennyi súlyt veszít az ásással, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell elvégeznie a munkát ehhez:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről, és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység során (feltárás). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: