Ásványvíz, tea vagy kávé Minden italnak vannak egészségügyi előnyei - Egészségügyi hírek Ásványvíz,

vagy

Mindenki tudja, hogy annyi vizet kell inni, hogy hidratált maradjon. És ez, mielőtt a szomjúság érzése felmerülne! Csendes vagy szénsavas víz? Tea vagy kávé ? Frissítés ezekről a különböző italokról.

Javasoljuk, hogy egész nap legalább 1,5 liter vizet igyon. A víz elvezeti a méreganyagokat a test. Bőrünk számára is elengedhetetlen: ha kevesebb, mint 800 ml vizet fogyasztunk naponta, a bőr kiszárad. Igen, de akkor melyik vizeket kell kortyolgatni? Néhány közülük tartalmaz ásványok, Ezeket azonban testünk jól beolvasztja, ezért ne vonjuk le magunkat tőlük! Azok, amelyek kalciumot és magnéziumot tartalmaznak, szilárd szövetségese azok számára, akik diétáznak, és hiányoznak bizonyos ásványi anyagok. Mások sok magnéziumot tartalmazva segítenek a harcban fáradtságvonások vagy spasmophilia. Megint mások lehetővé teszik számunkra, hogy kalciumbevitelük révén megőrizzük csonttőkénket.

Ha kevesebb, mint 800 ml vizet fogyaszt naponta, a bőr kiszárad.

Szénsavas vizek hidrogén-karbonátok Csodákat tesznek a gyomorégés miatt. Ezenkívül azt is fontos tudni, hogy a nátrium-hidrogén-karbonát nem ellenjavallt magas vérnyomásban. Másrészt, ha hajlamos a víz visszatartására, kerülje a nátriumban gazdag vizet és a buborékos vizet !

Teára esküszsz ?

Ezerszer igazad van: ennek az italnak tagadhatatlan előnyei vannak, amelyeket az európai orvosok a 17. század óta alaposan tanulmányoztak. A tea valójában tele van flavonoidokkal, amelyek antioxidáns erőt adnak neki (különösen a zöld tea). Védi a szívet, vizelethajtó, oldódik étkezési zsír, elősegíti az emésztést. Röviden, egyszerűen csodálatos. A zöld és fekete teák rendszeres fogyasztása akár egyes rákos megbetegedések megelőzését is megakadályozná !