Ásványvíz - több mint alacsony kalóriatartalmú szomjoltó készülék Alsó-Szászország FORMÁBAN

  • Áttekintés
  • Egészséges étkezés
  • Táplálkozás fiataltól idősig
  • Élelmiszer és egészség
  • Túlsúly - alulsúlyos
  • Étkezési magatartás
  • Energia és tápanyagok
    • Áttekintés
    • tej és tejtermékek
    • Gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények
    • Tojás
  • Termelés
  • Biztonság
  • Címkézés
  • Beszerzés és tárolás
    • Áttekintés
    • . és az egészség
    • . és a sport
    • . minden korosztály számára
    • . és a mentális erőnlét
    • Sport ABC
    • A testmozgással és a sporttal kapcsolatos témák
    • Áttekintés
    • hordozó
    • partner
    • színészek
    • lenyomat
    • Áttekintés
    • archívum
  • Kapcsolatba lépni
  • információ
  • Webhelytérkép
  • Képjogok
  • lenyomat
  • magánélet

    • Ásványvíz - több, mint egy alacsony kalóriatartalmú szomjoltó

    Az ásványvíz sokoldalú - és nem csak szomjoltó. Például az ételeket finomíthatjuk szénsavas ásványvízzel. A tojásból és lisztből készült ételek jobban működnek, ha hozzáadunk egy csipetnyi ásványvizet. Ezáltal a tészta különösen szellős és laza. Ez vonatkozik a rántottára, valamint a palacsintára, gofrira vagy a spaetzle tésztára.

    alacsony

    A szénsavas ásványvíz szintén segít megtakarítani a zsírt és ezáltal a kalóriákat, mert az alacsony zsírtartalmú kvarkot ugyanolyan krémesé teszi, mint a krémkvarkot. A sok, kevés vagy teljesen szénsavmentes ásványvíz a gyümölcsleveket szomjoltó és alacsonyabb kalóriatartalmú fröccsökké hígítja. Csodálatos felüdülést kínálnak, főleg nyáron, és a hagyományos limonádé egészséges alternatívája is. Mivel a spritzer nemcsak kevesebb kalóriát tartalmaz, hanem több ásványi anyagot és vitamint is biztosít. Nem kell mindig almafröccsnek lennie. A szőlő, a meggy, a körte vagy a rebarbara levéből keverhet spritzert is. Ez biztosítja az íz és a változatosság változatosságát, mert különösen a gyerekek imádják a színes italokat. Még a koktélok alkohollal vagy anélkül is kellemes bizsergést okoznak a szénsavas ásványvíznek.

    Ha az ásványvíz hosszú távon túl unalmas ízű, egyszerűen levekből készült jégkockákkal fűszerezhető. Ez gyümölcsös, ízes ízt kölcsönöz az italnak, és étvágygerjesztően színesnek is tűnik.

    Egy másik tipp: szénsavas ásványvíz segít néhány foltot. Tegyen belőle egy részét a foltra, hagyja hatni körülbelül öt percig, majd szivaccsal vagy ruhával szívja le a folyadékot. Ezután kezelje a foltot a szokásos módon.

    aid Infodienst (www.aid.de), 2013. július 10-i 28. számú hírlevél

    További információt az ivásról a "Helyes ital" című cikkben talál