Aszalt szilva, jó étel a has elvesztésére a blog
Az aszalt szilva jól ismert, hogy megkönnyíti az átutazást, a székrekedés problémái ellen. De segíthetnek a hasi zsír elvesztésében is? Úgy tűnik, hogy igen !
Egy 2014-ben készült angol tanulmány valóban megerősítette az aszalt szilva, a fogyás forrásának telítő erejét. Tehát, ha a kis görbék inkább a gyomorban vannak, jó eséllyel ennek a gyümölcsnek a rendszeres fogyasztása segít megolvasztani őket ...
Egy aszalt szilva körülbelül 20 kalóriát ad. Frissítés egy adott gyümölcsről, a lapos gyomor szövetségeséről.
Inkább a szilva levét veszítse el a hasától
Hogyan fogyasszunk aszalt szilvát, hogy a laposabb gyomor gyorsabb legyen? Először is, a mellékhatások előfordulásának elkerülése érdekében nem szabad 100 g-nál többet enni. e gyümölcsből naponta.
Dönthet úgy, hogy az aszalt szilvát úgy fogyasztja, ahogy van, vagy inkább a folyékony változatot választja: nagyon könnyen elkészíthető, az aszalt szilva levét egyszerűen keverőgéppel, 100 gramm gyümölcs keverésével állítják elő, kb. 400 ml vízzel kimagozva.
Elég minden nap két nagy pohár meginni! Ennek az italnak a fokozásához játszhat a fűszerekkel: fahéj, csillagánizs és szegfűszeg csodálatosan illik az aszalt szilva ízéhez.