Asztali szokások - hogyan válnak a csecsemők jó tejevőkké; Több
Tej és még sok más: egészséges táplálkozás a kezdetektől fogva Anya blogja a szoptatásról, a kiegészítő táplálkozásról, az egészségről és az ikrekkel való életről
Sokszor feltettem magamnak ezt a kérdést. Valahányszor kiegészítő ételélményeket hallok, amelyek szomorúvá vagy akár dühössé teszik a szülőket. Mert nagyon igyekeznek. Főzz szeretettel. Kiváló minőségű vásárlás. Számtalan variációt kínál. És mégis mindent elrontottak. Aggódnia kell a növekedés miatt. És hatalmasat bosszantanak minden étkezéskor.
A mama takarít. Naponta négyszer.
A cím kissé félrevezető. Isten tudja, az ikreimnek nincs asztali modora. Nem ritka, hogy étkezés közben idegösszeomlás küszöbén állok. Minden piszkos, mindenütt zabkása, nemrég különféle csomók is, a padlót minden nap törölni lehetett. De hat hónapos koruk óta élvezik az evést. Magassággal, de alacsonyan is.
Akkor miért van ez?
Valószínűleg csak véletlen vagy szerencse. Ebben egészen biztos vagyok.
Különben is - ki tudja, ha nem iker-előny? Tanulnak egymástól. Amit az egyik birtokol és csinál, azt a másik is szeretné. És talán a többszöröseknek még evolúciós érzésük is van, hogy az anyatej-tartalékok nem végtelenek. Hallottam már néhány ikrről, akik nagyon korán megmutatták a kiegészítő ételeket.
Kis mértékben azt képzelem, hogy valóban hozzájárultam valamihez gyermekeim étkezési magatartásához. És ezt most itt akarom tartani.
Aki ismeri a szövegemet, tudja, hogy nem vagyok különösebben dogmatikus. Tehát itt is. Nem akarok senkinek semmit sem diktálni, sem más hozzáállást/módot démonizálni. Csak nem ettem a baba bölcsességét. Sem a saját gyerekeimnek, sem más babáknak. Minden baba egyénileg étkezik.
Ezért vegye tapasztalataimat és megfigyeléseimet csak inspirációnak. Talán valaki kaphat javaslatokat belőle, lehet, hogy valaki megerősítést érez a tetteiben, lehet, hogy valaki nem tud vele mit kezdeni, és csak meg kell ráznia a fejét.
Itt ajánlom, hogy segítsen a babának enni tanulni:
Következetesnek lenni.
Légy izgatott.
Amit gyorsan megtanultam: a saját hangulatom befolyásolja a baba hangulatát. Ezért kérjük, soha ne nézzen szkeptikusan azzal a kérdéssel, hogy a zabkása nem túl keserű/édes/száraz/folyékony/meleg/hideg. Vagy próbáld ki magad és fintorogj. Ehelyett úgy hirdetik a zöldségeket, mintha a legcsokoládébb csokoládéfagylalt lenne. Folyamatosan azt mondom, hogy "hmm olyan finom", és bólintok, és vigyorogok. Mint egy kazetta.
Állítsa be a rutint.
Ha meg akarja enni magát, kérjük, tegye meg a szabadban. 😉
hogy példakép legyen.
Néhány hetes koruk óta az ikrek néhány étkezésnél az asztalnál ültek. Az etetőszék újszülött rögzítései nagyon megtérültek számunkra. Így kíváncsiak lehetnek és megnézhetik. Ennek oka lehet az is, hogy tíz hónaposan már családi ételt kérnek. Számomra ez jelenleg az érem másik oldala. De természetesen valahogy jó is.
Ez a pont magában foglalja azt is, hogy nagy lelkesedéssel fogyasztja el saját ételeit, sok vizet iszik örömmel, és ne szippantson állandóan. Természetesen fagyival kedveskedem a séta során, és a gyümölcsöknek hülyének kell tűnniük a mosodából. De akkor elmagyarázom, hogy ez most felnőtt étel, és hogy exkluzív bébiételhez készülnek. És amikor előre néznek a babakocsiban, még több lehetőség van 😉
Válasz az igényekre.
Ha valamit megtanultam az első évben, az az volt, hogy minden folyamatosan változik, amikor már megszeretted bizonyos folyamatokat. A szoptatással végre remekül működik, hirtelen kását akarnak. A zabkással működik, hirtelen igazi kaját akarnak. Aztán hirtelen nem akarnak semmi szilárdat a szájukban, mert fáj az áll. Akkor legyen hideg, kérem. Vagy minden zabkanálon KELL lennie egy darab gyümölcsnek. Vagy KELL lennie a villámról. Vagy a saját kezéből. Kíváncsi vagyok, mire készülnek még.
Diktálom a játékszabályokat, és mindent megteszek az egészséges növekedés támogatása érdekében. De korlátozott teret adok nekik a saját döntéseik meghozatalára is. Anya megérzésével és megfigyelésével ez eddig nagyon jól működött.
Nyugodtnak lenni.
A kiegészítő ételek bevezetése előtt időnként nagyon aggódtam gyermekeim súlygyarapodása miatt, és féltem, hogy a tej nem lesz elég. Az első zabkásával az egyetlen szállítói teher leesett tőlem, és már nem voltak aggályaim. A növekedés egyre kisebb jelentőségűvé vált.
Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor a súly hirtelen ismét szerepet játszik a rosszul fogyasztóknál. Vagy az elfogyasztott mennyiség túl kicsi. Itt azt javasolnám, hogy maradjon a lehető legnyugodtabb. Nem nagy baj, ha 100 g-mal kevesebbet eszel egy nap alatt, vagy ha a pelenka a szokásosnál üresebb. És senki sem szeret enni nyomás alatt. A legjobb ilyen helyzetben az, ha az ételnek a lehető legkisebb jelentőséget tulajdonítunk.
Magam is meghatároztam, hogy a gyermekeim milyen adagokat fogyasszanak. Nem hagyom magam nyugtalanítani a bébiétel-ipar vagy a kiegészítő ételkönyvek és a táplálkozási irányelvek.
Muffin vagy gyurma? Ez a kérdés.
Kíváncsi vagyok, hogyan vélekedik erről a témáról! Hogy ment veled?
Talán kapcsolatba lépnek az ikeranyákkal, akiknek két alapvetően különbözõ étkezõje van. Ez cáfolná vad evolúciós elméletemet is.
Biztos vagyok benne, hogy lesznek olyan helyzetek, amikor a babát egyszerűen nem irányítják, bármit is csináljon. Egyszerűen, a szaglás és az ízérzet iránti túlzott igények okozhatják az érzékenyebb csecsemőket. És akkor az idő egyszerűen jobb, mint egy leendő táplálkozási szakértő okos bölcsessége. 😉
Nagyon ritka esetekben egy komolyabb probléma állhat a kiegészítő ételek sikertelennek tűnő kezdete mögött. Különböző hormonális okai vannak, sőt a korai gyermekkori étvágytalanság is előfordulhat. Itt (a ZEIT-ben) nagyon érdekes élménybeszámolót olvashat.
Egyébként elkezdtem írni ezt a bejegyzést, és az ételeink egyúttal igazi csatává váltak. Ezért egyáltalán nem volt kedvem teljesíteni, és még biztosabb vagyok abban, hogy nem vagyok mágus, és nem is varázsbabám. Tehát ilyen gyorsan mehet. Ez azonban csak egy rövid szakasz volt, és most az étkezés nagy részében elviselhető szinten vagyunk.