Ideális étel a sóban, cukorban és zsírban szegény románok véleménye szerint
Egészségesen akarnak élni, de túl keveset tudnak a helyes táplálkozásról. A románok végül kiküszöbölik az alapvető tápanyagokat a napi étkezésükből. A szakemberek felhívják a figyelmet ezekre a szokásokra, és elmagyarázzák, hogy milyen legyen a napi menü.
Táplálkozási szakember: A Pizza ártatlan étel
Mihaela Bilic: Amit tudnunk kell a D-vitaminról
Dr. Mihaela Bilic a következőket ajánlja: Superfoods az immunitás érdekében
Dr. Beatrice Mahler az új korlátozásokról: "Semmilyen körülmények között nincs változás." Mi a magyarázat
Egy nagy-britanniai román nő vallomása, aki felajánlotta egy anti-COVID vakcina tesztelését
Miért mentek el szavazni a külföldről érkező moldávok: „Azért jöttünk, hogy megmentsük hazánkat. Hazánk segítségért kiált "
A Piatra Neamț-i tűz filmje
Megdöbbentő vallomások az ATI Neamț tűzesetéről
Feleség tanúvallomása a hős orvosról, Cătălin Denciu-ról
A románok egyre figyelmesebbek arra, hogy mit esznek - inkább a bio, helyi termékeket részesítik előnyben, amelyekhez nem mindegy, mennyi pénzt vesznek elő a zsebükből.
De nem csak ezek alapján választják meg ételeiket.
A lehető legkevesebb cukrot, sót, zsírt. Nem genetikailag módosított, nem tartalmazhat glutént, hanem a lehető legtöbb vitamint és ásványi anyagot. Így kell kinéznie az ideális ételnek a románok jövőképében.
"Az utóbbi időben folyamatosan figyeltem és hallottam, mondván:" Kerülje a só, a cukor és a zsír feleslegét ", majd ez a kapcsolat és ez a kijelentés automatikusan létrejön a tudatalattinkban - ez azt jelenti, hogy a cukor, a só és a zsír egészségtelen. Zsír nélkül nem tudunk hormonokat termelni, az idegrendszernek zsírra van szüksége, az agyunk 70% zsírtartalmú. A bőr, a haj, minden érintett zsír nélkül. Igaz - a mennyiség változtat. Ez nem azt jelenti, hogy túl sok zsírt kell ennünk. A cukor parazitált, kalóriákkal töltötte fel az ételt, és sajnos a májunk is koleszterint termel, a hason is zsírosodik "- magyarázza Mihaela Bilic, táplálkozási szakember.
A románok egyre gyakrabban tanulmányozzák a címkét, mert egészségesek akarnak lenni. És a következtetés egy, a GfK által globálisan végzett kutatásból származik, amely 23 000 emberből álló mintán vett részt, akiket online interjúban kérdeztek meg arról, hogy mit nem akarnak tartalmazni az elfogyasztott ételeket.
"Az ideális tányérnak tartalmaznia kell - egy negyed fehérjét, egy negyed lisztet, másfél szénhidrátot, hogy felnőttek vagyunk, és nincs sok termeszteni való zöldségünk. Rengeteg zöldség, mert van benne víz, rost, vitamin, ásványi anyag "- mondja Mihaela Bilic, táplálkozási szakember.
Az orvosok rámutatnak, hogy a kaotikus és teljesen egészségtelen táplálkozás a súlyos betegségek, például az elhízás, a cukorbetegség és az anyagcserezavarok fő oka.
A statisztikák szerint Románia felnőtt lakosságának 11,5% -a szenved cukorbetegségben.