Asztma; Mikroelemek
Az oldal tartalma
Mikroelem-terápia
A mikroelemek (vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és másodlagos növényi anyagok) gyakorlatilag minden anyagcsere-reakcióban nagy szerepet játszanak. Ellenőrzik a hormonok és hírvivő anyagok termelését és eloszlását, és részt vesznek azok lebontásában is.
A C-vitamin és az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő és antiallergén hatásukkal csökkentik az asztmás rohamok gyakoriságát és súlyosságát. Ezenkívül az omega-3 zsírsavak fontos megfelelői a mai étrendben domináns állati zsíroknak. Míg az állati zsírokban uralkodó telített zsírok serkentik a gyulladásos hírvivők képződését, az omega-3 zsírsavak gátolják ezt az anyagcsere folyamatot. Egyébként új tanulmányok azt mutatják, hogy az összetett, lé formájában lévő mikroelem-termékben lévő emulgeált omega-3 zsírsavak jobban felszívódnak, mint a szokásos omega-3 kapszulák.
Az asztma egyes formái a szabad gyökök túlzott expozíciójának („oxidatív stressz”) eredményeként is kialakulnak. Ezért nagyon fontos a természetes antioxidánsok bevitele, mivel kiválóan alkalmasak az oxidatív stressz ellen. Kimutatták, hogy javítják a tüdő működését. A természetes antioxidánsok megvédik a tüdőt más szennyeződésektől is, például a magas ózonszinttől, a finom portól vagy a cigarettafüsttől. A magnézium viszont csökkenti az allergiára való hajlamot és csökkenti az asztmásoknál a hörgőizmok görcsét.
Az asztma elleni küzdelem másik fontos lehetősége a bél egészségének elősegítése. A kínai orvoslásban 4000 éve ismert összefüggés a bélrendellenességek, a bőrbetegségek és a tüdőbetegségek között. A gyakorlat azt mutatja, hogy a bél hatóanyagai, például a tejsavban erjesztett zöldséglevek, valóban pozitívan befolyásolják a tüdőt.
A modern mikrotápanyag-terápiában a mikroelemek mérsékelten adagolt, természetes keverékét részesítik előnyben, mint az asztma alapvető támogatását. Ez lehetővé teszi az összes fent említett előny kombinálását, az összes sejt optimálisan van ellátva, a test és az elme gyorsan fitt és produktív.
A természetes folyékony mikroelem-koncentrátumokat sok szakértő javasolja - ezeket a szervezet jobban felszívja, mint a tablettákat vagy a tablettákat, mivel a tápanyagok a folyékony forma miatt már a nyálkahártyán keresztül felszívódnak. Ezen felül biztosítják az összes olyan mikroelemet, amelyre a testnek napi szinten szüksége van (itt áttekintést talál az ajánlott készítményekről).
A mikrotápanyagok koncentrálják a teszt győztesét
- Növényeken alapuló, tudományosan megalapozott természetes termék
- Minden fontos vitamint és nyomelemet tartalmaz
- A napi táplálkozás holisztikus optimalizálása
- Tartósítószerek és egyéb adalékanyagok nélkül
Életmódváltások
Fentebb már bemutattuk, mennyire fontos a táplálkozás és a mikroelemek az asztmában. Ugyanakkor a viselkedés és az életmód is jelentősen befolyásolhatja a tüneteket. Fenntartani az egészséges súlyt. Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúly negatív hatással van a tüdő működésére, és növeli az akut asztmás rohamok számát és mértékét.
A krónikus stressz az asztma kialakulásában is szerepet játszik. Egy teljesen új tanulmány kimutatta, hogy a krónikus stressz befolyásolja sejterőműveink (mitokondriumok) működését, és hogy a bélsejtek gátfunkciója nem tartható fenn. Ez az immunrendszer megnövekedett terheléséhez és az asztmára való hajlam növekedéséhez vezet. Más élvonalbeli tanulmányok a tanult relaxációs módszerek rendszeres alkalmazását javasolják (autogén tréning, izomlazítás Jacobson szerint),
Ajánlások asztmára
Mikroelem-terápia
- Vegyünk egy természetes mikroelem-koncentrátumot, amely minden nap tartalmaz omega-3 zsírsavakat, Q10 koenzimet és másodlagos növényi anyagokat is.
- Tipp: A test mikrotápanyag-készítményeket sokkal jobban és fiziológiásabban használhat gyümölcslében, mint a tabletták vagy a por.
enni és inni
- Igyon sok tiszta vizet (a sűrű nyálka folyékonyabbá válik).
- Az ásványi anyagokban (gyümölcs, szárított gyümölcs) és omega-3 zsírsavakban (hal, lenmagolaj) gazdag étrend is segít.
Az élet útja
- Rendszeresen lélegezzen be a légutak megtisztításához.
- Asztmásként kerülje a tisztítószerek, festékek és ragasztók, valamint a cigaretta és a kémények füstös helyiségeinek füstjét.