Asztó só, mint gyógymód Só a szépség és az egészség érdekében
Olcsó házi gyógymódok Így segíti az egészséget a só
Ha van tökéletes otthoni gyógymód, akkor valószínűleg már a konyhaasztalán van: A só olcsó, minden háztartásban megtalálható, és szinte univerzálisan használható egészségre és jólétre. "A múltban a sót arannyal mérték" - mondja Nora Kircher német természetgyógyász és könyvíró (56, "A természetes só gyógyszertár"). "Ma ez a természetgyógyászat egyik legsokoldalúbb és legizgalmasabb gyógymódja." A legfontosabb tények a sóval kapcsolatban.
Honnan származik?
A tengeri sót a tengervíz célzott elpárologtatásával nyerik. A kősók 220 millió évvel ezelőtt kiszáradt tengerek lerakódásai. A bányászat világszerte bányákban zajlik.
Miért előnyös a só?
Megköti a vizet, könnyen fertőtlenít. Feloldódva (ideális esetben kiló gramm só/liter víz) megnedvesíti az orr nyálkahártyáját, anélkül, hogy megduzzadna. Szemcsés szerkezete természetes hámlasztóvá teszi.
Mi is pontosan az étkezési só?
Valamennyi só 97-99% nátrium-kloridot tartalmaz, ezért kémiailag és hatásukban ugyanaz. Elég a szupermarketből származó egyszerű konyhasó. Csak győződjön meg róla, hogy nem tartalmaz semmilyen adalékot.
Az egzotika jobb?
Nem. A színeket (pl. Fekete hawaii só) gyakran adalékanyagok hozzák létre. Az árak néha 150-szeresei a kémiailag azonos étkezési sónak. Sok ígéret hamis ("80 hatóanyagot tartalmaz"), vagy nem bizonyítható ("energetikailag feltöltött").
Mikor érik meg a luxusváltozatok?
Egyszerű, jó minőségű ételekhez (pl. Steak) és díszítésként. Vigyázat: A hawaii sót gyakran keverik fűszerekkel - próbálja ki előtte az ízét.
Hogyan készíthetek sós súrolót a simább bőrért?
Keverjen össze négy evőkanál tengeri sót és egy evőkanál választott olajat, például olíva-, mandula-, kókuszolajat. Vigye fel nedves bőrre, óvatosan dörzsölje, öblítse le. Zsíros bőr esetén: használjon egy teáskanál citromlevet olaj helyett.
Hogyan segít a pattanás elleni szer?
Keverjen össze egy teáskanál sót egy vagy két teáskanál vízzel, vattával tegye a megtisztított arcra. Hagyja megszáradni, mossa le vagy kenjen rá közvetlenül krémet. Normális, hogy a bőr megnyúlik.
Hogyan keverhetem ki belőle a saját fürdőszobámat?
Oldjon fel fél kilót egy kiló sóra meleg fürdővízben. Amikor bejut, a víznek 37 fokosnak kell lennie - 20 percig maradjon benne, majd pihenjen. A sós vízfürdő serkenti az anyagcserét és a keringést, és enyhíti az öntelt duzzanatokat is.
Hogyan készítsünk öblítést az elzáródott orrra?
Oldjunk fel egy púpozott teáskanál sót egy deci langyos vízben. Töltsön meg vele egy pohár erejéig, tartsa az orrát a mosdó fölött, húzza fel a sós vizet az orrába, fújja ki újra - ismételje meg, amíg a szájában megkóstolhatja a sót. Ismételje meg naponta kétszer, amíg a hideg vagy allergiás fellángolás véget nem ér. A sós levegő is jó.Múltkor tüdőbetegségben szenvedőket hoztak gyógyítani egykori sóalagutakba. Ha teheti, menjen a tengerhez - és lélegezzen egészségesen.
Mit kell tenni, ha torokfájása van?
Keverjen egy teáskanál sót 2,5 deciliter vízbe, gargarizálja az oldatot - ne nyelje le! Ismételje meg naponta ötször-hatszor, amíg egészséges nem lesz.
Hogyan használhatom ízületi vagy izomfájdalmak enyhítésére?
Keverjünk hozzá kevés sót kevés vízben, amíg egyik sem oldódik fel benne. Ebből vegyen le hat evőkanálnyit, és keverje össze három evőkanál gyógyító földdel. Vigye fel az üstöt a fájdalmas helyre, fedje le konyhai fóliával és rögzítse kötéssel. Egy éjszakán át működhet, ha a bőre nem túl érzékeny, különben néhány óra. Tegyen egy sópárnát a mélyhűtőbe az enyhe hűtés érdekében.
Mit kell kezdeni a sport sérüléseivel?
Mindig készítsen gyengéden hűvös sópárnát a fagyasztóban, és tegye fel, ha szükséges. Ehhez öntsön két csésze sót egy szövetzacskóba és kösse meg. Csomagoljon műanyag zacskóba és fagyassza le.
Mennyi sót tartalmazhat az étel?
Az Egészségügyi Világszervezet napi öt grammot javasol, többségük tíz grammot eszik, mert a késztermékek és különösen a menzai ételek erősen sósak. A túl sok só növeli a vérnyomást és a stroke kockázatát. Öt grammnál kevesebb pozitív hatása nincs.
Hogyan csökkenthetem a fogyasztásomat?
A fűszerek automatikusan csökkentik a sófogyasztást. Keverjen össze két evőkanál sót két evőkanál petrezselyemmel, metélőhagymával és kaporral - vagy oregánóval, kakukkfűvel és rozmaringgal. Finoman aprítson be egy habarcsot vagy egy tiszta kávédarálót, és tegye a sótartóba.
Könyvtipp: Nora Kircher „Die Natur-Salzapotheke”, 96 oldal, kb. 16,90 Fr., Hädecke.