Atherosclerosis hogyan lehet megelőzni a meszesedett ereket - FOCUS Online
Az érelmeszesedés esetén az erek meszesednek - fennáll a szívroham és a stroke kockázata. Németországban évente mintegy 342 000 ember hal meg tőle, akár közvetlenül, akár közvetve. Bizonyos esetekben a szakértők felismerhetik az arc lehetséges veszélyét, még mielőtt az érintetteknél tünetek jelentkeznének.
Az artériák megkeményedése, más néven arterioszklerózis esetén az erek meszesednek és megkeményednek. Ez károsíthatja a szerveket, és akár szívrohamhoz is vezethet. A meszesedés mögött gyakran zsíranyagcsere-rendellenesség áll.
Az öröklött lipid anyagcsere-rendellenesség, az úgynevezett familiáris hiperkoleszterinémia jelzése a sárga szaruhártyán található gyűrű 50 év alatti embereknél, az úgynevezett "öreggyűrű". Mivel ezeknél a betegeknél nincsenek receptorok az LDL felszívódására, ez nemcsak a szemekben, hanem a bőrben is lerakódhat. Tipikusak a szem alatti kis zsírszigetek.
A sarok jelezheti az öröklött lipid anyagcsere rendellenességet is. A felesleges koleszterin az Achilles-ínben is felhalmozódhat és fájdalmat okozhat. De az ilyen zsírlerakódások nem csak kívülről fordulnak elő. Az artériák is érintettek, és arteriosclerotikus változások következnek be.
Az ezzel az örökletes rendellenességgel küzdőknél fiatal korban fokozott a szívroham és a stroke kockázata. Feltétlenül gyógyszerekkel kell kezelni őket.
Az érelmeszesedés kockázati tényezői
Az ismert kockázati tényezők közé tartoznak a civilizáció mai betegségei:
- magas vérnyomás
- cukorbetegség
- Elhízottság
- A lipid anyagcserezavarai
Természetesen az életkor nyomot hagy. De olyan „lágy” tényezők is, mint az állandó stressz vagy a társadalmi elszigeteltség, károsítják az artériákat az idegrendszer és a hormonrendszer révén. A zaj stresszfaktor is lehet. A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás egyszerűen méreg az erek számára.
Élelmiszer egészséges edényeknek
Dean Ornish amerikai kardiológus bebizonyította, hogy a vegán étrend jógával kombinálva akár megfordíthatja a meglévő arteriosclerosis-t. Érdemes tehát sok zöldséget, hüvelyeseket, gabonatermékeket enni és kevés húst egyáltalán nem.
Egyes ételek különösen előnyösek a fitt hajók számára:
- Lenmagolaj: Rendkívül magas szintű omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek biztosítják az erek rugalmasságát. Használjon egy teáskanál naponta a hideg konyhában.
- Gyömbér: Biztosítja, hogy kevesebb LDL-koleszterin „avas legyen”. Csökkenti a vérlemezkék alvadási hajlandóságát, és ezáltal megakadályozza az infarktusokat. És: A gyömbér megnöveli az erek keresztmetszetét, amelynek vérnyomáscsökkentő hatása van. Tehát igyon naponta két-három csésze gyömbérteát, és különféle módon védje meg a szívet.
- Cékla: Gazdag nitrátban van, amely az anyagcsere során nitrogén-oxiddá alakul. Ez a gáz hajlékonysá teszi az edényeket, és jobb tágulást tesz lehetővé. Hatása: csökken a vérnyomás. A cékla sok fontos szív-ásványi anyagot, káliumot és magnéziumot is tartalmaz.
- További fitneszkészítők Paradicsom, gránátalma, mindenféle káposzta, alma, zeller és természetesen fokhagyma. A színes ételek fogyasztása a legjobb garancia arra, hogy az edényeket ellátják a fontos antioxidánsokkal, másodlagos növényi anyagokkal és illóolajokkal.
Nem modern betegség
Merenptah fáraó, aki Kr. E. 1213 és 1203 között élt, 60 évesen hunyt el. Idős korában a múmiával kapcsolatos kutatások nemcsak ízületi gyulladás és fogszuvasodás, hanem arteriosclerosis miatt is kimutatták. Egy amerikai kutatócsoport más múmiák artériás falain is képes volt meszesedéseket találni.
A távoli idők néma tanúi egyértelművé teszik: az érelmeszesedés nemcsak a mai betegség. Talán ez a kutatás segít jobban megérteni az arteriosclerosis kialakulását.
A mai napig egyes folyamatok nem egyértelműek. Miért mutathatnak artériás ér egyes szakaszai súlyos változásokat, mások pedig nem? Miért szinte soha nem érinti az érelmeszesedés a belső mellkasi artériát (arteria thoracica interna)? Ezért használják bypass anyagként. Hogyan lehet, hogy a koponyán kívüli nyaki artéria szklerózis és normális, miután belépett a koponyaüregbe?
A több mint 100 éve tartó vita Haverich professzor, a Hannoveri Orvostudományi Kar által végzett kutatás során felvetett egy fontos kérdést: A mész és zsír lerakódásai az érfalakban felelősek-e az arteriosclerosisért, vagy vírusok, baktériumok és gombák okozta fertőzések váltják-e ki ezt a folyamatot az erek kívülről történő károsításával?
Hogyan támadhatja meg a finom por és más környezeti toxinok az artériákat? Előfordulhat, hogy a különböző folyamatok azonos klinikai képhez vezetnek. Sok kérdőjel és sok kutatás szükséges.
Franziska Rubin Hannoverben született 1968-ban. Orvos és orvosi újságíró, 17 évig moderálta a „Hauptsache Gesund” című egészségügyi magazint. Megírta a "Gyengéd gyógyszerem egy erős szívért" könyvet is.