Atkins Diet - 2. oldal - Softpedia fórum
Nem azonnal, hanem időben ölnek meg. Ahelyett, hogy 70 évnek köszönhetően jól élne, 50 évig betegség nélkül él, majd cukorbetegséggel, szívbetegségekkel, demenciával, Alzheimer-kórral stb.
Ezenkívül a szeretteidet te gyötred
Ha nem tetszik, amit közzéteszek, az nem azt jelenti, hogy nem olvastam semmit
EXIT, 2016. január 30. - 01:26, ezt mondta:
Szerkesztette proxtu, 2016. február 02. - 14:28.
R10, 2016. január 30. - 00:23, ezt mondta:
Sajnálom, hogy csalódást okoztam neked, de nem létezik minőségi margarin. Mind rosszak és nagyon rosszak
Valójában Atkins magas fehérjetartalmú. Csak telítettségig ajánlott enni. Mivel a fehérje a legtelítettebb makrotápanyag, kevesebbet fog enni, kalóriahiányban szenved, így fogyni fog.
Valójában zsírokból származik. A legbiztonságosabb forrás az, ami mindig jelen van, tehát zsírok, semmiképpen sem szénhidrátok
A kezdeményező számára: Megértem, hogy fogyni akar. Ebben az esetben fontos, hogy kalóriahiányos legyen. Ha tovább akar menni, és az elfogyasztott ételeket választja, ajánlhatok alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú anyagokat, azaz megtanítja a testét a keton testen való működésre. Ebben a helyzetben, miután alkalmazkodik a zsírfutáshoz, ha kalóriadeficitben szenved, a fogyás gyorsabb lesz, a napi tevékenységek üzemanyagaként felhasználja a zsírlerakódásokat (amelyektől meg akar szabadulni). Hatékonyabb a zsírvesztés, ha a test megszokta használni
Keressen információt a ketózisról. Amikor megszokja a ketózist, már nem érzi magát éhesnek. Ezután rájössz, hogy milyen könnyű diétázni éhes érzés nélkül
Én és én sok édességet eszünk, és nem erőlködöm, mert a PC-n dolgozom, szeretem, ha húst eszek, nem érzem magam annyira éhesnek, ráadásul sok 1,65 és 70 kg van, jelenleg csirkemellet és alacsony szénhidrátot fogyasztok zöldség, legalábbis, hogy tavasszal elérje a 65 kg-ot, azt mondtam, hogy sportoljak legalább napi 1 órát testépítés és kardió, van 2 db 10 kg-os súlyzóm, nem valami, de valami, mint semmi, 20 kg-ot vásárolni?