Atkins-diéta, mennyit fogyott) (lefogy)
Helló:) Jelenleg az Atkins-diétán vagyok (súlya 61 kg kb. 1,60 m-nél), és azt akartam kérdezni, mennyit vesztettél eddig.
2 válasz
Kb. 1 1/2 hónap alatt elvesztettem a 8KG-t . amire elég gyorsan visszatértem:))) Ami természetesen az én hibám volt. legyen nagyon óvatos ezután, különben a kilók gyorsan újra bekerülnek
Helló, 2 hét alatt 3 kilót fogytam. Mennyit fogyott és mennyi idő alatt? Még mindig kitartasz? Szigorúan követi az 1–4. Fázist? Fél és fél Atkins-t/Dr Strunz-t csinálok, és nagyon jól lovagolok rajta.
hasonló kérdések
Jelenleg rázással diétázom.
3 óránként iszom egy ilyen shake-et. Nem vagyok éhes, és még mindig van erőm. Mekkora lehet a maximális súly, ha diétázok és fitneszelek?
Csak a diéta mellett heti 5 kilót fogyok.
Most pontosan 2 hónapom van arra, hogy lefogyjak 1,68 és súlyom 87 kiló legyen:-( A vitalkost diétát szerettem volna megvenni a dm-től, és azt akartam kérdezni, hogy van-e tapasztalatod vele? Ha igen, akkor mennyi fogyás történt hány hét alatt? Ne írj nekem olyat, hogy "az ilyen remegések az utolsó szarok" stb!
Helló mindenki. 1,60 m vagyok és 80 kiló. mennyi vagyok túlsúlyos?
Helló, 15 éves vagyok, 1,60 m magas és 61 kg súlyú. Túl sok a véleményem, és ezt láthatja az ábrámon is. Most az a kérdésem, hogy mennyit tudok lefogyni 4 hónap alatt, ha naponta maximum 1500kcal-t eszek és sportolok?
Szóval 61 kg-os vagyok és 163 cm magas vagyok. Hány kilóból lehet látni, hogy lefogytam?
Nincsenek hülye megjegyzések!
161 cm magas vagyok és 72 kilogramm. Fogyókúrával már 24-et lefogytam az eredeti 96 kilóról, és szeretnék továbbra is 48 kilót leadni, így "megfeleztem" magam. Ez még rendben van, vagy nem elég?
Tapasztalta valaki a Dr Dukan diétát, és mennyit fogyott és milyen gyorsan? Ismerek valakit, aki 6 hét alatt már lefogyott nyolc kilót, most más empirikus értékek érdekelnek, függetlenül attól, hogy mások számára hasonlóan gyors volt-e, vagy valakinek nem sikerült vele.
Három hónapig csináltam egy összeomló diétát (napi 600 kalóriát), amely alatt 13 kg-ot fogytam. De utána megint nagyon megnőtt a súlyom. Mit gondolsz Hány fontra tettem szert? (Hány font vagyok most). Csak le akarom tartani a súlyomat.
Milyen volt a diéta terved? Hogyan sikerült lefogynia?
Én, 13 éves, szeretnék 5/6 kilót leadni. 1,75 m magas vagyok, jelenleg 61 kiló. Van tapasztalata ezzel a termékkel kapcsolatban?
mit gondol a fenti étrendről? mennyit vesztettél vele?
Helló, 13 éves vagyok és 61 kg-os vagyok, ezért egyértelmű, hogy túlsúlyos vagyok, ezért szeretnék 10 hét alatt lefogyni 10 kilót. Melyik étrend tehát megfelelő? Kérem, segítsen.
Helló, 1,71 m magas vagyok, most 66 kg-ot nyomok. Jelenleg diétázom, és már lefogytam 7 kilót. Szeretnék még 10 kilót leadni. Szerinted több mint 10 kilót kellene leadnom, vagy elégnek kellene lennie?
Szia kalauz. 2 hete kemény diétán vagyok. Nincs cukor, nincs zsír és nincs szénhidrát. Minden nap sportolok. És csak gyümölcsöt és zöldséget egyél (de ne olyan zsírokat, amelyekben sok zsír van) sírni tudok. 15 kilót akarok leadni. Az elsőben. Heti étrend a fogyókúrától, lefogytam 2 kilót. És akkor a 2 hét alatt még 2 kiló jött vissza. Súlyom 77 kg, 1,66 magas vagyok és 7 kilót szeretnék leadni. Kérem, adjon nekem tippeket. Köszönöm a segítséget. P.s férfi vagyok