Atlétikai edzés DLV Atlétikai fitnesz első
Atlétikai fitnesz edzés/tízszámú tudományágak
Szeretne csúcsformában lenni és félelmetesnek tűnni egyszerre? Az atlétikai gyakorlatokkal nincs gond! A szabadfogású atlétikai edzésünk során intenzív dekatan szakágakat edz, sprint gyakorlatok, ugró erőedzések és dobástechnikák keverékében. Így pillanatok alatt fitt leszel, mint a sportolók!
Mi az a tízcipő vagy az atlétikai erőnlét?
Az atlétika legfőbb tudományágaként tartják számon: a tízszámú verseny jelenlegi formájában 1911 óta létezik. Csak egy évvel később - 1912. október 15-én - rendezték meg először a stockholmi nyári olimpián.
A svéd király megtisztelte az első olimpiai bajnok Jim Thorpe-ot a következő szavakkal: "Te vagy a sportolók igazi királya".
Mindenképpen több „királyra” van szükségünk a szabadstílus területén! Az Athletic Fitness sokféle atlétikai képesség és tízesági tudományág összegyűjtéséről szól: Az all-rounderek nemzeti edzője a legjobb atlétikai gyakorlatokat az ugrástól, futástól és dobástól kezdve egy atlétikai pályára csomagolta - új atlétikai edzés!
Mit hoz az atlétikai fitnesz edzés?
- Nehézségi szint: közepesen nehéz - az edzőtől és az atlétikai tanfolyamtól függően
- Kalóriafogyasztás: akár 300 kalória 30 perc alatt
- Hatás: Jobb törzsstabilitás, sportos alkat, magas zsírégetés