Átmenet hosszú távú éhgyomorra (lefogy)
Helló mindenki,
Év elején kezdtem el a böjtöt (gyümölcslé és húsleves). Többször is böjtöltem, mert nagyon jó nekem (allergia, bőr stb.) Legalább egy hétnek kell lennie. Körülbelül egy hét múlva fontolóra veszem, hogy a lehető leghosszabb ideig meghosszabbítsam a böjtöt.
Az okom az, hogy nagyon túlsúlyos vagyok, és a gyomorműtéten gondolkodom. Akkor lehet z. T.-nek is egyértelmű korlátozásai vannak. Számomra a hosszú távú böjt alternatívának tűnik, amely javítja az étkezési viselkedésemet is.
Kíváncsi vagyok, szükséges-e étrend-kiegészítőket, főleg fehérjét szedni
Lássuk hát, hogy megy ez tovább.
LG
új
szia neube, hmmm hogy vagy? folytattad a böjtöt? Remélem, abbahagyja a gasztro-opciót. azt írod, hogy nagyon túlsúlyos vagy. a fogyásért való böjt nagyon-nagyon kemény útnak tűnik. próbálja ki a sportot és a böjtöt hetente egyszer? így fogom csinálni, ha befejeztem a böjtöt. azt gondolom, hogy ha jó egészséged van (és rengeteg "tartalékod van"), akkor néhány hétente böjtölhetsz. mert igaz, hogy könnyebb egyáltalán nem enni, mint kevés. Remélem, hogy elolvasta ezt, és megírja, mire döntött. csak kérlek, ne ezt a gasztro-op-ot
--
"a szerelem a válasz"
Akkor tudom ajánlani ezt a rozsdamentes acél palackot, amelynek fedelén egy szép bambusz borítás található.
Szia Juliqueen,
Még mindig tartok rajta, ez már nem egy klasszikus terápiás böjt, hanem szilárd táplálék nélküli étrend napi 500-800 kalóriával.
Nem, a heti egy böjt nap nem elegendő, akkor túl fegyelmezetlen vagyok, és nekem is túl nehéz (kipróbáltam). Időnként sokat sportoltam, jelenleg csak korlátozottan lehet.
Ha ezúttal nem működik, megműtök. De pontosan ez ad sok energiát a készítéshez, mert a művelet már most is hatalmas lépés.
LG
Neube
szia neube, igen, nem vagyok éppen állandóan fegyelmezett, és már hajlamos vagyok az önpusztító viselkedésre. Tehát számomra a böjt valahogy a királyi út, hogy testemet és lelkemet újra teljessé tegyem. Azt hiszem, meg tudod csinálni együtt, ha eszmét cserélhetsz, amikor a dolgok megnehezülnek.
Tehát szerintem a gasztropop olyan rossz, mert egyszer ismertem valakit, aki csinálta, és ettől sem lett annyira vékony. krónikus vashiánya van, és állandóan szüksége van valamire kívülről. gyengévé is teszi. betegnek is tűnik a sok hiányosság miatt. a sport nem lehetséges, mert túl gyenge.
akkor inkább kövér és létfontosságú, minden hiányosság nélkül. a gyomornak annyi feladata van a szervezetünkben, azt hiszem, hogy annak amputálása nem jó ötlet a test számára. de oooookaaaaaayyyyyy, ez a tested és neked rendben kell lenned
wow, ez az állandó vizelés valóban az idegeimre megy, egyáltalán nem tudsz pihenni