Átvétel 2 hónappal később, mit ad a Pauline Ph

Március 1-én kattintottam. Március 1-én én
úgy döntött, hogy megváltoztat néhány szokást, hogy visszatérjen a kezébe. Az első
Márciusban úgy döntöttem, hogy abbahagyom a panaszkodást, és nem teszek semmit. Az első
Március, reagáltam.

A
Március 1, Mondtam magamnak, hogy kövér vagyok, és elegem van a létezésből
nagy. De arra is rájöttem, hogy bármennyire is "nem érzek
top ", csak mentem vele és inkább alkalmazkodtam, mintsem
reagál. Tele a megjegyzésekkel, elege van, de információk is (hatás
egészségről, morálról, alvásról és élettartamról
példa), azt mondtam magamban, hogy az erőfeszítés még mindig nem halál.
Különösen 20 évesen.

A
Március 1, Azt is mondtam magamban, hogy úgy éltük az életünket, mint.
És ha fogyni akartam, akkor kevesebbet és jobban kellett ennem
(Bevallom, ez a bizonyos reflexió arany matricát érdemel). nekem is van
végül beismerte, hogy nem igazságos "valamiféle hiba
igazságtalan "és a vékonyak között, azok mellett, akik bármit is esznek
mi anélkül, hogy valaha is meghízna, még mindig vannak olyanok, akik erre figyelnek
hogy lenyelik és így "ez magyarázta ezt". Röviden, van
abbahagyta a kifogásokat és elhalasztotta a problémát. Ezenkívül egy hónap "első" mindig nagyszerű a jó felbontások megkezdéséhez. Van, akinek nincs vétele, nekem ennyi

A
Március 1, Szóval elkezdtem figyelni. Csak légy óvatos. én te
elhalasztani ez a cikk amelyben mindent elmagyarázok. És mindenekelőtt úgy döntöttem
ragaszkodj hozzá és tedd életformává, mert nem, nem az
bonyolult. (Úgy érzem, hogy most csatlakoztam egy kultuszhoz, amikor támogatom
állandóan, de tényleg az nem bonyolult).

Mivel,
Nem eszem “feleslegesen”. Eszem, ha éhes vagyok. eszem
olyan esetekben, amikor enni kell. És ehhez viszem az ételt
hogy ez inkább stresszoldó, lift vagy hobbi
megnyugtató. Szórakozom, időről időre, de több, mint pl
előtt. És rájöttem, hogy ez több mint elég.

& azóta
Március 1, micsoda változás ?

Mivel
hogy ezeket a kis változásokat végrehajtottam a mindennapi életemben (sport + diéta
kiegyensúlyozott), sok minden megváltozott.

Első,
a szám a skálán van
8kilosból származott. Vagy egy csomag körülbelül 6 üveg vizet. És tudlak
mondd, hogy jó mind a morálra, mind a testalkatra (lélegzet, hát, térd, ...).
Most, amikor bevásárolni megyek a kis kocsimmal
régi (gyalogos városban élek, ezért gyalogosan vásárolok),
mondd meg, hogy mit lövök, megmérem, amit elvesztettem, és megdöbbenek.
Amikor felmegyek a lépcsőn, már kevésbé kapok levegőt. Amikor a combomon járok, összeérek
Kevésbé. És gyorsabban járok.

Azután,
a címkéken szereplő szám az én
ruhák is leestek. Egy méret. És a ruháim kezdenek
túl nagy lesz. Ez a "szívmelengető jel"

---