A-vitamin, jó látás, gyönyörű bőr - Marie Claire

gyönyörű

Hozzáadás a kedvencekhez bortonia - Getty Images

A béta-karotin néven jobban ismert A-vitamin csodákra képes a melanin aktiválása vagy akár a szem egészsége szempontjából. De tehetsége korántsem áll meg. Visszatérünk az A-vitamin és a legfontosabb élelmiszerek előnyeire.

A szemtől a bőrig

Az A-vitamin egy vegyi anyag, amelyet elsősorban a májban tárolnak. Elengedhetetlen a rudak létrehozásához a szem idegrendszerében. Ezek a rudak teszik lehetővé a szem fény befogadását és ezáltal a látást.

Az A-vitamin hiánya látásvesztést vagy akár teljes vakságot okozhat. Az A-vitamin a melanin aktiválásának köszönhetően hozzájárul a bőr védelméhez is, elősegítve annak pigmentációját. Nyilvánvaló, hogy ez a legjobb eszköz a cserzett arcbőr számára. Az A-vitamin elősegíti az epidermisz hidratáltságát is. Kisebb mértékben részt vesz a csontok növekedésében, valamint a hormonális és immunfejlesztésben is.