Avokádó - tápérték, kalória, fehérje és omega 3
Alfa-linolénsav LNA (18: 3ω-3) (cisz és/vagy transz) 0,125 g
Eikozapentaénsav EPA (20: 5ω-3) 0 g
A cetolsav (22: 1t ω-11) transz 0 g
- 100 g-onként
- Fehérje 2 g
- Triptofán 0,025 g
- Treonin 0,073 g
- Izoleucin 0,084 g
- 0,133 g leucin
- Lizin 0,132 g
- 0,038 g metionin
- Cisztin 0,027 g
- 0,232 g fenilalanin
- Tirozin 0,049 g
- Valin 0,107 g
- Arginin 0,088 g
- 0,049 g hisztidin
- 0,109 g alanin
- Aszparaginsav 0,236 g
- Glutaminsav 0,287 g
- Wisteria 0,104 g
- Prolin 0,098 g
- Szerin 0,114 g
- 100 g-onként
- Zsír 14,66 g
- Koleszterin 0 mg
- Telített zsírsavak 2,126 g
- Vajsav (4: 0) 0 g
- Kapronsav (6: 0) 0 g
- Kaprilsav (8: 0) 0,001 g
- Kaprinsav (10: 0) 0 g
- Laurinsav (12: 0) 0 g
- Mirisztinsav (14: 0) 0 g
- Palmitinsav (16: 0) 2,075 g
- Sztearinsav (18: 0) 0,049 g
- Arachidinsav (20: 0) 0 g
- Behénsav (22: 0) 0 g
- Pentadekánsav (15: 0) 0 g
- Heptadekánsav (17: 0) 0 g
- Lignocersav (24: 0) 0 g
- Egyszeresen telítetlen zsírsavak 9,799 g
- Mirisztolsav (14: 1ω-5) 0 g
- Erukasztinsav (20: 1ω-9) 0,025 g
- Heptadecénsav (17: 1) 0,01 g
- Pentadecénsav (15: 1 ω-9) 0 g
- Cetoleinsav (22: 1 ω-11) 0 g
- Olajsav (18: 1 ω-9) (cisz és/vagy transz) 9,066 g
- Palmitoleinsav (16: 1ω-7) (cisz és/vagy transz) 0,698 g
- Cetoleinsav (22: 1ω-11) (cisz és/vagy transz) 0 g
- Többszörösen telítetlen zsírsavak 1,816 g
- Arachidonsav AA (20: 4ω-6) 0 g
- Eikozadiénsav (20: 2ω-6) 0 g
- LA-linolsav (18: 2ω-6) 1,674 g
- Gamma-linolénsav GLA (18: 3 ω-6) 0,015 g
- Dihommo-gamma-linolénsav (20: 3ω6) 0 g
- Arachidonsav AA (20: 4ω-6) 0 g
- Dokozahexaénsav DHA (22: 6ω-3) 0 g
- Sztearidonsav (18: 4ω-3) 0 g
- Dokozapentaénsav (22: 5ω-3) 0 g
- Eikosatriénsav (20: 3ω-3) 0,016 g
- Alfa-linolénsav LNA (18: 3 ω-3) 0,111 g
- 100 g-onként
- Szénhidrátok 8,53 g
- Egyszerű cukrok és egyéb cukrok 0,66 g
- 0,06 g szacharóz
- 0,37 g glükóz
- 0,12 g fruktóz
- 0 g laktóz
- 0 g maltóz
- 0,1 g galaktóz
- Keményítő 0,11 g
- Egyszerű cukrok és egyéb cukrok 0,66 g