Káposztaleves; t, tapasztalatom, új programom Ern; oktatási programok fóruma

2004.08.20. Óta tag
9 hozzászólás (ø0/nap)

A káposztaleves-katasztrófa után most kezdem számolni a kalóriáimat, bár majdnem 3 nap eredményeként 4 kilót fogytam, de tegnap abbahagytam a káposztaleves-diétát, mert nagyon rosszul és silányan éreztem magam, és amikor még anyám is azt mondja, hogy megtettem Sajtosan néz ki, akkor ez jelent valamit, de legalább este továbbra is eszem a levest, amikor nagyon éhes vagyok!

Reggeli:
1 szelet sajt
1 szelet pirítós
100g nyers sózatlan uborka

Falatozás:
300g nyers sózatlan uborka

Ebédelni:
50g főtt tészta
400g főtt karfiol
50g főtt sárgarépa
1 teáskanál hlf. Margarin és
1 teáskanál ketchup

Falatozás:
1 alma
1 csokoládé cukorka

Vacsora:
1 tányér káposztaleves
1 szelet pirítós
1 szelet sajt

A mai étkezési tervem, és ezek alig tartalmaznak kalóriát, és szuperül telivé és boldoggá tesznek (ezért a csokoládécukorka boldogságérzetet áraszt, és nincs azonnal kedve hozzá, de 60 kcal van benne!)

A káposztaleves-diéta azonban arra késztetett, hogy kevesebbel boldoguljak, több gyümölcsöt és főleg zöldséget egyek, ha minden étkezés tartalmaz paprikát, karfiolt, vöröskáposztát, (főleg káposztát és alacsony kalóriatartalmú) petrezselymet és újhagymát, akkor már ott vagy egy kicsit a biztonságos oldalon.

De légy óvatos, túl sok káposzta esetén fennáll a hasfájás veszélye;) (tegnap voltam az irodában)

---