Ayurveda - A hosszú és egészséges élet tudománya - Apple; Fahéj - ayurvédikus étrend
Az Ayurveda egy 3000 éves indiai gyógyszer, amelyet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) elismert. Az "ayus" hosszú életet jelent, a "véda" pedig tudás. Az ájurvéda messze túlmutat egy gyógyszeren. Ez.
A hosszú, egészséges és boldog élet ismerete.
Az ájurvéda megtanítja az emberi és az interperszonális kapcsolatok közötti kapcsolatokat.
Mindig holisztikusan nézi az embereket, Testlélek és lélek . Ugyanakkor mindenkit egyediségében, azaz egyénként tekintenek rá.
Doshas - a bioenergiák
Mindenki egy bizonyos alkotmánnyal, "prakriti" -vel születik. Az ajurvéda az emberek ezen felépítését úgy tekinti Kulcs az egészségére. Ez a három energiaelv "dosa" egyedi keveréke, amelyek meghatározzák az egész univerzumunkat. Ezek a "vata", a mozgás elve, a "pitta", a megvalósítás és a "kapha", a növekedés elve. Ha alkotmányunkkal összhangban, azaz természetünkkel összhangban élünk és táplálkozunk, egyensúlyban vagyunk, és az élet egészséget és hosszú életet ad nekünk.
Életünk során sok minden kibillenthet minket az egyensúlyból. Az élet különböző szakaszait éljük meg, ki vagyunk téve a különböző évszakoknak és a változó életkörülményeknek. Ha olyan tényezők adódnak hozzá, mint a stressz, a rossz táplálkozás vagy a természetünkkel ellentétes élet, akkor egyensúlyhiány és a legrosszabb esetben betegségek is kialakulhatnak. Az ájurvéda ajánlásokat fogalmaz meg az egészség megőrzésére és az egészséges táplálkozásra vonatkozóan, testalkatunkhoz és életünkhöz igazítva.
A táplálkozás feladata
A napi táplálkozás nagy jelentőséggel bír, mert meghatározza fizikai és mentális állapotunkat. Ez megnehezíthet minket, vagy könnyűnek érezheti magát. A legrosszabb esetben ez megbetegít bennünket. De ami megbetegít bennünket, az egészségessé is tehet vagy legalább hozzá járulnak. Instabilitásunk nagy részét étrendünk okozza.
Mivel emésztési tűzünk "agni" az uralkodó energiaelv és alkat függvényében változik. Az ájurvédikus táplálkozás nem diéta. Inkább az
. az élethez való hozzáállás a nagyobb öröm és vitalitás érdekében.
Az ájurvédikus táplálkozásnak nincsenek általános tiltásai, és nem is egzotikus, ahogy egyesek gondolják. Mivel elsősorban regionális, szezonális, friss és szeretettel elkészített ételeken alapul. Egyszerűen finom!
Utasítások az öngyógyítás megerősítésére
Az ájurvéda természetes intelligenciát feltételez minden élőlényben. Öngyógyító képességünk csak egy példa erre az emberi testben. Gigantikus és összetett rendszerek. Használhatjuk ezt a természetes intelligenciát. természetes étrenddel, amely megfelel a (saját) természetünknek.
Üdvözöljük az alma és a fahéj - az ayurvéda táplálkozás az egészség és a boldogság érdekében.
A Mein apfel & zimt-Reich Rheinhessenben található Mainztól délre. De most sok online tevékenységet folytatok a videotelefonálás segítségével.