Ayurveda diéta Forró víz ivása az Ayurveda kúrában
Ayurveda táplálkozás - A forró víz ivása az Ayurveda egyik táplálkozási ajánlása - de valójában miért, és milyen előkészítési és variációs lehetőségek vannak?
Az ayurvéda, az indiai hagyományos gyógyító művészet tanításakor a test belső és külső tisztítása áll az előtérben. A speciális táplálkozás és a különféle külső alkalmazások mellett a forró víznek is támogató hatásúnak kell lennie. A forró folyadéknak állítólag vannak pozitív tulajdonságai.
Fizikai tisztítás forró vízzel
A forró víz állítólag segíti a testet a salakanyagok kiürítésében és megtisztulásában. Az ájurvédában azt mondják, hogy a víz forralás után energiával dúsul, és ezáltal felgyorsítja a fizikai tisztulási folyamatot. Egyrészt a rendszeres ivás elősegíti és megelőzi az emésztési problémákat. Energiaforrásként a meleg folyadéknak hozzá kell járulnia a nappali felszereléshez is. Egyidejűleg frissítőnek kell lennie, és el kell hárítania a fáradtság támadásait. Ezenkívül a forró víz rendszeres fogyasztása ugyanolyan hatást gyakorol, mint a hideg víz: frissebb és ragyogóbb megjelenést kölcsönöz a bőrnek.
Előkészítés és variációk
Ha forró vizet szeretne inni az ájurvédikus étrendi ajánlások szerint, forraljon körülbelül öt-tíz percig egy pezsgő edényben, majd hagyja lehűlni kényelmes hőmérsékletre, mielőtt egész nap kis kortyokban issza. A legjobb dolog, ha reggel egy egész termosz lombikot töltenek meg. Annak érdekében, hogy ne legyen túl unalmas, a forró vizet két szelet friss gyömbérrel is felforralhatja - ez is egy tipikus ájurvéda recept. Ebben az esetben hagyja, hogy legalább 15 percig buborékoljon az edényben. Egy másik változat a forró rizsvíz: Ehhez kb. Négy evőkanál rizst forralunk egy liter vízben 45 percig, majd szűrjük le a vizet, és igyuk meg, amikor már kényelmes hőmérsékletre hűlt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket