Ayurveda - Dr.
Mi az ayurvéda?
Az ájurvéda természetes gyógymód, és körülbelül 5000 évvel ezelőtt indiai eredetű. Az ayurvéda az élet tudományát jelenti, mivel Ayur az élet mellett áll, a Véda pedig a tudományt. Az ájurvéda hozzájárul az egészség, vagyis a test, az elme és a lélek jólétéhez. Az ájurvéda fő célja az egészség elősegítése, nem pedig a betegségek gyógyítása vagy leküzdése. Még Tibet és Kína hagyományos gyógyszerei is az ajurvéda gyökerei. Az ájurvéda úgy véli, hogy mindenkit az univerzum 5 alapeleme alkot: levegő, űr, víz, tűz és föld. Az emberi testben ez az 5 elem egyesül, ami 3 életerő vagy energia képződéséhez vezet, amelyeket dosháknak hívnak. Ezek a dósák irányítják az emberi test funkcióit. Ez a 3 dósa és jelentésük az emberi test számára:
A világon minden embernek egyedülálló keveréke van a három dósából, és minden emberben egy-egy dósa erősebb, mint a többi. A megbetegedés és a betegségben szenvedés valószínűsége tehát az adott személy dosháitól függ.
Az ayurvéda használata
A gyógyszerek ayurvédikus technikák alkalmazásával készülnek. Az ájurvédikus gyógyszerek alkalmazásának különböző módjai vannak, ez felhasználónként eltérő. Egyes felhasználók étrendjük kiegészítéseként, míg mások étrend-kiegészítőként használják. A különféle felhasználások közé tartoznak bizonyos gyógymódok, például a kemoterápia mellékhatásainak minimalizálása. A többi felhasználás a test fiatalítása bizonyos betegségek után, vagy akár az egészséges és finom test megőrzése az egészséges súly megőrzése érdekében. Ezért az ayurvéda fő célja a jobb testi, szellemi és lelki egészség megteremtése. Az ayurvéda gyógymódok számos módon fogyaszthatók, például: B. gyógyszeres kezeléssel, masszázsokkal, meditációval vagy akár gyógynövényes terápiákkal. Az ájurvéda fő célja az, hogy a fogyasztó hosszú és egészséges életet élhessen gyógyszerek vagy műtétek használata nélkül.
Az ájurvédikus eszközök használata hosszú múltra tekint vissza. Korábban a meddőségtől az emésztési problémákig terjedő orvosi kezelések enyhítésére is alkalmazták. A kutatókat nagyon érdekli az ájurvéda, mert az ájurvéda az elme erejét összpontosítja a test gyógyítására. Az ájurvédában a gyógyszer vagy gyógynövény a betegség gyökerét célozza meg, és azt, hogy hogyan viszonyul az illető meggyőződéséhez és gondolatához. Az ayurvéda gyógyításának egyik fontos dolga a stressz. Mivel a stressz különféle betegségekhez vezethet, ájurvédikus gyógynövényekkel és gyógyszerekkel gyógyítható. Az ayurvédikus masszázsok és a jóga segítenek csökkenteni a stresszt, és ezáltal egészséges életmódhoz vezetnek. Emeljük ki az ájurvéda főbb felhasználási területeit.
Mi az ayurvédikus masszázs?
Az ayurvéda masszázs Abhyanga néven is ismert, és masszázs meleg illóolajokkal, amelyek a testre kerülnek. Az ayurvédikus masszázs fő célja az ember elméje és teste közötti egyensúly fenntartása a test tisztításával, revitalizálásával és méregtelenítésével. A masszázs nemcsak enyhíti a fájdalmat, hanem elősegíti a vérkeringést a testben, és friss érzéssel tölt el. E masszázsok fő előnyei, hogy megakadályozzák a test öregedését azáltal, hogy puhává és fényesebbé teszik a bőrt, és elősegítik a stressz enyhítését. Ezért a masszázsok segítenek abban, hogy mentálisan és fizikailag jól érezzék magukat. Az ayurvédikus masszázs fő előnyei:
- Mérlegdosák.
- Az ayurvédikus masszázs után ugyanaz az érzés adódik, mint az ayurvédikus meditációnál, nevezetesen, hogy az ember nyugodt, nyugodt és boldog.
- Az ayurvédikus masszázs csökkenti az emberi test öregedési folyamatát, javítva a bőr minőségét.
- Méregeket bocsát ki a rendszerből, ezáltal megtisztítja a bőrt, ami viszont egészségesebb és tisztább bőrt eredményez.
- Erősíti az izmokat. Az erőt növeli a jó vérkeringés, mint az alkalmazott olaj. Az erősebb izmok pedig ellenállóbbá teszik a testet egyes sérülésekkel szemben.
- Az ayurvédikus masszázs nagyon hasznos az ízületek számára is. Erőssé teszi és táplálja őket a masszázs során felhasznált olaj miatt.
- Segít az alvás minőségének javításában.
- Segít a stressz felszabadításában a testből és a szorongás enyhítésében.
Az ayurvédikus masszázsban az olajválasztás nagyon fontos, ezért a kiválasztást az érezni kívánt hatások alapján kell elvégezni.