Ayurveda Karcsú, egészséges és megfiatalodott

Az Agastya Ayurveda Garden ájurvédikus orvosa az ayurvédikus tanítások alapján kidolgozta az Ön számára a karcsúsító programot. A tapasztalatok azt mutatják, hogy ezzel a programmal hetente körülbelül 2 kg-ot fogyaszthat anélkül, hogy éhezne és nem károsítja az egészségét.

Kapha diéta

Ez a program javítja az általános egészségi állapotot, és simává és feszessé teszi a bőrt. Frissnek és élénknek érzed magad. A paradicsomi környezet hozzájárul az egyedülálló ünnepi érzéshez.

A karcsúsító program öt pontja a következő:

1. Pormasszázs (Udvar Thana). Ez a masszázs lágyítja és lebontja a bőr alatti zsírszövetet.


2. Ayurvédikus fogyókúrás kapszulák, naponta háromszor étkezés előtt.

3. Igyon sok vizet evés előtt. Ennek alapja a következő ájurvéda szabály: Ha fogyni akar, fogyasszon el sok vizet (két-öt pohár) étkezés előtt. Ha hízni akar, igyon vizet evés után. Egészségügyi problémáitól függően az orvos más ivási ritmust javasol.

4. Kapha diéta (akkor is, ha nem vagy kapha típusú). Ez a diéta dél-indiai étel, nagyon ízletes, enyhén fűszerezett. Választhat zöldségeket és gyümölcsöket, és a rizsfajtát is kifejezetten a Kapha diétához igazítják. Alapvetően a Kapha diéta alatt kevesebb szénhidrátot és olajat eszel, de több zöldséget. Az Agastya kertben található Kapha diéta nagyon finom, és örömmel fogyaszthatja el.

5. Napi fél óra könnyű testmozgás, például jóga, edzőkerékpár (a jóga teremben, úszás vagy gyors séta).