Ayurveda - Román Vegán Egyesület
Mi az ayurvéda ?
Az ayurvéda (hagyományos indiai orvoslás) egy holisztikus tudomány, amelynek fő célja az egyensúly állapotának fenntartása fizikailag és szellemileg egyaránt.
Az ájurvéda 5000-6000 évvel ezelőtt indult Indiában. Az indiai szerzetesek az egészség megőrzésének új módjait tanulmányozzák. Figyelembe véve testüket a lélek templomai, úgy gondolták, hogy a testi és lelki egészség megőrzése szorosan összefügg a meditáció és a spirituális fejlődés gyakorlatával. 1000 évnyi megfigyelés után összegyűjtötték a következtetéseket és a megtalált orvoslási lehetőségeket, a következő generációkra bízva őket. Ez az értékes információgyűjtemény a mai napig fennmaradt a szanszkrit "Ayurveda" név alatt, amely fordításban "tudomány vagy életismeret".
Miben különbözik az ayurvéda az orvostudomány más ágaitól ?
Az ayurvédában minden egyén egyedi, és nincsenek olyan étrendek, életmód vagy gyógymódok, amelyek mindenkinek megfelelnének, a fő kulcs a megelőzés. Az ájurvéda különösen a fizikai egyensúly és az érzelmi egészség fenntartására kínál megoldásokat. Az ételeket és az életmódot tartják a legjobb gyógyszereknek.
Hogyan működik az ájurvéda?
Az ájurvéda a három dósa (VATA, PITTA és KAPHA) elvén alapszik. Dosha azt az energiát képviseli, amely meghatározza az egyes egyéneket, és amelyek meghatározzák a megfelelő fizikai és mentális megnyilvánulásokat.
Az ájurvédában 7 lehetséges alkotmánytípus létezik: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha, Vata-Pitta-Kapha. A valóságban nagyon kevés ember tartozik az utolsó típusba, és az emberek döntő többsége az első 6 tipológiába tartozik.
Minden egyénnek van egy bizonyos alkotmányos tipológiája, és egyedülálló kombinációt képvisel e három típusú energia között. Általában egy vagy kettő a domináns. A kizárólag Vata, Pitta vagy Kapha emberek rendkívül kevesen vannak.
A három dósa rövid leírása
VATA Dosha (levegő + űr)
Ez az energia mozgással, vérkeringéssel, légzéssel, pislogással és szívveréssel társul.
Ha ez az energia kiegyensúlyozott, az egyén kreatív és tele van vitalitással.
Amikor ez az energia egyensúlyhiányt szenved, az illető félelmetes és szorongó lesz
PITTA Dosha (Tűz + Víz)
Ez az energia szabályozza az anyagcserét, beleértve az emésztést, a felszívódást, a táplálkozást és a testhőmérsékletet.
Ha kiegyensúlyozott, az egyén elégedettnek érzi magát, és az intelligencia a maximális.
Ha ez a dosha egyensúlyhiányban szenved, fekélyekhez és a fokozott düh megnyilvánulásaihoz vezethet.
KAPHA Dosha (Föld + Víz)
Ez az energia szabályozza a test növekedését, az optimális hidratációt és az immunrendszert.
Kiegyensúlyozott állapotban az egyén nagylelkű, nyugodt és elnéző.
Kiegyensúlyozatlanság esetén a bizonytalanság és az irigység érzése jelenik meg.
A három energia különböző arányai szemléltetik az egyének mentális és fizikai képét. Például a Vata típus kedveli a meleg időt, a Kapha pedig a fűszeres ételeket.
Az ájurvéda jelenleg a világ számos országában - USA-ban, Ausztráliában, Európában, Oroszországban, Dél-Amerikában - növekszik a sikerben. Romániában vannak magán ayurvédikus klinikák és tartósan szervezett ajurvéda tanfolyamok.
Hogyan tudom megtudni, mi az alkotmányos tipológiám?