Ayurvédikus melegvizes kúra - egészséges böjt
Télen az anyagcsere-hulladékok (ama) növekednek. Kiváló és egyszerű gyógymód erre az ájurvédikus melegvizes kúra. Elképesztő, milyen gyorsan érzi magát jobban és létfontosságúbb.
Az ájurvédikus meggyőződés szerint az emésztő tűz Agni segítségével emésztjük meg ételeinket. Ha a testet túlságosan stressz éri el a helytelen táplálék, az Agni egyéni ereje sok esetben nem elegendő. Megnövekedett metabolikus hulladék keletkezik (ama), ami szó szerint azt jelenti, hogy „emésztetlen”. Az Ama olyan, mint egy ragacsos tömeg, amely salakot ad a szerveknek és szöveteknek. Az Ama tehát az egyik legfontosabb betegség oka az ájurvédában.
A tél az évszak, amikor nagyobb szükség van nehéz, zsíros ételekre. Ennek eredményeként az anyagcsere-hulladékok (ama) egyre inkább képződnek. Ennek eredményeként ingerlékenynek, fáradtnak és kedvetlennek érzi magát. Kiváló és egyszerű gyógymód erre az ájurvédikus melegvizes kúra.
Az emésztő tűz Agni forró víz ivásával táplálkozik. Ezenkívül a pezsgő forralás tisztított és nagyon finom vizet ad, amely könnyebben behatolhat a sejtekbe és eltávolíthatja az anyagcsere-hulladékokat. A létfontosságú anyagok ebben a vízben is könnyebben feloldódnak, és így jobban továbbjutnak a sejtekbe.
Hogyan készítsem elő a vizet?
Kb. 2-3 liter vizet forralunk fel egy nyitott fazékban, és hagyjuk kb. 2 percig forralni. Ezután várja meg, amíg a vízben lévő üledékek (mész) le nem süllyednek. Amint ez megtörtént, öntse a még forró vizet egy nagy termoszba.
Tipp: Ha egy kávészűrőn keresztül tölti fel a vizet, az még tisztább lesz!
Hogyan kell inni?
A forró vizet egész nap fél óránként inni kell. A tanfolyamnak legalább 7 napig kell tartania, de szükség szerint meghosszabbítható. Különösen hatékony télen és tavasszal, de évente többször is elvégezhető.
Forró víz a fogyáshoz
A könnyebb fogyás érdekében a melegvizes kúra különösen ajánlott. Ez az alkalmazás csökkenti a harapnivalók iránti igényt, javítja a zsírégetést és támogatja a vizet megkötő savak és méreganyagok (tömeg) eltávolítását. Ez a hatás fokozható gyömbér hozzáadásával. Ehhez adjon annyi hámozott gyömbérszeletet a forró vízhez, hogy Ön személy szerint még mindig jóízű legyen.
Télen az anyagcsere-hulladékok (ama) növekednek. Kiváló és egyszerű gyógymód erre az ájurvédikus melegvizes kúra. Elképesztő, milyen gyorsan érzi magát jobban és létfontosságúbb.
Az ájurvédikus meggyőződés szerint az emésztő tűz Agni segítségével emésztjük meg ételeinket. Ha a testet túlzott stressz éri el helytelen táplálékkal, az Agni egyéni ereje sok esetben nem elegendő. Megnövekedett metabolikus hulladék keletkezik (ama), ami szó szerint "emésztetlen". Az Ama olyan, mint egy ragacsos tömeg, amely salakot ad a szerveknek és szöveteknek. Az Ama ezért az egyik legfontosabb betegség oka az ájurvéda.
A tél az évszak, amikor nagyobb szükség van nehéz, zsíros ételekre. Ez fokozott metabolikus hulladékhoz vezet (ama). Ennek eredményeként ingerlékenynek, fáradtnak és kedvetlennek érzi magát. Kiváló és egyszerű gyógymód erre az ájurvédikus melegvizes kúra.
Az emésztő tűz Agni forró víz ivásával táplálkozik. Ezenkívül a pezsgő forralás tisztított és nagyon finom vizet ad, amely könnyebben behatolhat a sejtekbe és eltávolíthatja az anyagcsere-hulladékokat. A létfontosságú anyagok ebben a vízben is könnyebben feloldódnak, és így jobban továbbjutnak a sejtekbe.
Hogyan készítsem elő a vizet?
Kb. 2-3 liter vizet forralunk fel egy nyitott fazékban, és hagyjuk kb. 2 percig forralni. Ezután várja meg, amíg a vízben lévő üledékek (mész) le nem süllyednek. Amint ez megtörtént, öntse a még forró vizet egy nagy termoszba.
Tipp: Ha egy kávészűrőn keresztül tölti fel a vizet, az még tisztább lesz!
Hogyan kell inni?
A forró vizet egész nap fél óránként inni kell. A tanfolyamnak legalább 7 napig kell tartania, de szükség szerint meghosszabbítható. Különösen hatékony télen és tavasszal, de évente többször is elvégezhető.
Forró víz a fogyáshoz
A könnyebb fogyás érdekében a melegvizes kúra különösen ajánlott. Ez az alkalmazás csökkenti a harapnivalók szükségességét, javítja a zsírégetést, és támogatja a vizet megkötő savak és méreganyagok (tömeg) eltávolítását. Ez a hatás fokozható gyömbér hozzáadásával. Ehhez adjon annyi hámozott gyömbérszeletet a forró vízhez, amely személy szerint még mindig tetszik.