Ayurvédikus méregtelenítés
Áttekintés
Az ayurvédikus szakemberek már régóta megértették a test mindenfajta toxintól való megtisztításának jelentőségét. Ezért született meg a Pancha Larma nevű tisztító folyamat, amelynek az a szerepe, hogy az összes nem kívánt toxint eltávolítsa a szervezetből.
Az ayurvéda hisz abban, hogy fenntartja a test egészségét a napi alapszabályok betartásával. Mint ilyen, az ayurvédikus étrendeket írták elő, amelyek segítenek a szervezetben megtisztulni más tisztító terápia bevonása nélkül.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A méregtelenítés előnyei
Szó szerint a méregtelenítés azt jelenti, hogy a szervezet felszabadítja a méreganyagokat. A méregtelenítés segít a toxinok eltávolításában a környezetből és az étrendből. Az ember egészsége az emésztőrendszer megfelelő működésétől függ.
Az emésztési zavarok felfúvódáshoz, székrekedéshez, gyomorégéshez, gyenge bélmozgáshoz és étkezés utáni hasi nehézség érzéséhez vezethetnek. A gyenge emésztési funkció a toxinok felhalmozódásához vezet a gyomor-bél traktusban, és olyan tünetek jelentkeznek, mint a fáradtság, csökkent étvágy, émelygés és légszomj.
Az ayurvédikus méregtelenítő étrend a potenciálisan káros vegyi anyagok bevitelének csökkentésére és a test megtisztulását elősegítő ételek fogyasztásának növelésére összpontosít. Amikor a méreganyagok kiválasztódnak a szervezetből, az energiaszint nő, az emésztés és a koncentráció javul.
Panchakarma: méregtelenítés revitalizálás céljából
A méregtelenítés fő módszerét Panchakarmának hívják, és több szinten működik. Mindenekelőtt olyan étrendi változások történnek, amelyek új élelmiszerek, például kichari hozzáadásával járnak.
A diétához növényi kiegészítőket adnak, hogy megtisztítsák a beleket és elősegítsék a májból, a vérből, a verejtékmirigyekből és a bőrből származó toxinok eltávolítását. A kiegészítőket a dosha-mérlegnek megfelelően írják fel. Masszírozhat növényi olajokkal, hőkezelésekkel (a keringési csatornák megnyitásához) és beöntéssel.
Nasya
Orrtisztításként is ismert, a technika népszerű, és része az ayurvédikus méregtelenítésnek. Ez a módszer magában foglalja az orr és az orrmelléküregek gyógyolajjal történő mosását. Az olajat az egyik orrlyukba tesszük, a másikat pedig eltávolítjuk, és ezzel megtisztítjuk a fejből és a torokból származó méreganyagokat. Az eredmények figyelemre méltóak lehetnek azok számára, akik fejfájásban és migrénben, orrallergiában, arcüreggyulladásban, memóriában vagy rossz látásban szenvednek, de bizonyos neurológiai állapotban szenvedők számára is.
Előnyök. Az ayurvédikus méregtelenítésről szóló legújabb tanulmányok azt találták, hogy azoknál az embereknél, akik több ilyen tisztítást végeztek, lényegesen alacsonyabb a poliklórozott bifenil-maradékok, a DDT és a peszticidek szintje, mint bármely olyan csoportban, amely nem követte az ayurvédikus technikákat.
Úgy tűnik, hogy a méregtelenítési módszerek fontos szerepet játszanak a zsírban oldódó toxinok - például hormonális rendellenességekkel, elnyomott immunrendszerrel, allergiákkal, valamint máj- és bőrbetegségekkel - eltávolításában.
Méregtelenítő receptek
Méregtelenítés fűszerkeverékkel
Vannak bizonyos fűszerek, amelyek nagyon jók a méregtelenítéshez. Ezen fűszerek keveréke használható zöldségekkel, levesekkel és egyéb ételekkel. Keverhetők és tárolhatók napi használatra. Ghee vajban megsüthetik, a födémre, zöldségekre stb. Ezek a fűszerek:
- kurkuma rész
- köményporos részek
- részek korianderpor
- édeskömény por részek