Ayurvédikus terápia fejfájás esetén - Ayurveda útmutató

Dübörög, szúr, nyomja vagy csak fáj. Legyen szó feszültséges fejfájásról, migrénről vagy klaszteres fejfájásról - sok szenvedő megzavarodott, csalódott és életminőségében súlyosan korlátozottnak érzi magát. Nem akarnak folyamatosan fájdalomcsillapítót szedni, az akupunktúra hosszú távon nem segített, és a következő injekció vagy idegsebészeti fájdalomkezelés gondolata elsüllyeszti hangulatukat.

A Statista által 2017 januárjában végzett felmérés szerint Németországban a nők 28% -ának és a férfiak 18% -ának havonta többször is fáj a feje. Az érintettek a stresszt és az időjárási változásokat nevezik meg fő okként. A következmények: több beteg nap, több fájdalomcsillapító, depressziós hangulat.

A fájdalom okozza, hogy az ájurvédikus gyógyszer a legaljára kerül. Az érintett funkciókat és struktúrákat részletes kérdezéssel és kivizsgálással elemzik. A holisztikus terápia nagymértékben egyénre szabott, és jelentősen eltér a gyakori „gyorsan dobj ibuprofent vagy aszpirint” mentalitástól.

Vedana: fájdalom ayurvédikus szempontból

A klasszikus ájurvédában tízféle fájdalmat különböztetnek meg. A fájdalom három legfontosabb és alárendelt típusa a három Dosha kóros növekedésén alapul:

Shula (szó szerint "szúrás") kondicionálta Vata
Daha (szó szerint "égő") | amit pitta okoz
Kandu (szó szerint "viszket") | Kapha kondicionálta

A fejfájást az ajurvéda Shirahshulának hívják, és a fej Shiroroga betegségeinek csoportjába tartozik. A klasszikus kompendiumok mindegyike másképp osztotta ezt a csoportot: Charaka öt, Sushruta tizenegy és Vagbhata tíz típust különböztetett meg.

Az, hogy Dosha melyik részt vesz elsősorban a fájdalom folyamatában, a megfelelő jellemzőkből származhat:

A Vata-val kapcsolatos fájdalom szúró, vágó, lüktető és intenzitása a legintenzívebb. Kísérheti őket fokozott mozgás vagy mozgásképtelenség. Gyakran érintett területek a halánték régiója és a szemöldök közepe, a fájdalom gyakran a nyak kifejezett merevségéből fakad, és onnan felfelé húzódik.
A Pitta-val kapcsolatos fájdalom égő, hővel, szomjúsággal és túlzott izzadással jár. Gyakran vörösödik, és néha szédülés társul. Egy másik jellemző a szemek gyakori érintettsége, amelyeket Pitta fontos székhelyének tartanak.
A kaphával kapcsolatos fájdalom unalmas, és viszketés, hűvösség, fáradtság, étvágytalanság, duzzanat, zsibbadás és feszesség kíséri. Az érintett emberek leírják azt az érzést, hogy nedves rongyba burkolóztak.

Nagyon egyszerűsítve a feszültséges fejfájást elsősorban Vata Doshának, a migrént elsősorban Pitta Dosha-nak és a sinusproblémák által okozott fejfájást Kapha Dosha-nak. A klinikai gyakorlatban azonban általában találunk olyan Dosha-kombinációkat, amelyek felelősek a fejfájásért.

Emiatt súlyos vagy krónikus fejfájás esetén mindig szükség van egy tapasztalt ajurvéda orvos szakszerű diagnózisára. A következőkben betekintést nyújtok a diagnosztikai módszertanba.

A fájdalom ayurvédikus differenciáldiagnosztikája

A fejfájás Dosha dominanciájának megbízható meghatározása érdekében a tapasztalt Ayurveda diagnosztikus az anamnézisben a fájdalmat fokozó és csökkentő módozatokról kérdez.

A "Vata fájdalmak" szárazak, rugalmasak és hidegek.

Megerősítik önmagukat

éhgyomorra vagy a következő étkezés előtt,
délután, este, éjszaka,
sötétben,
hideg időben, szél miatt, amikor az időjárás változik,
évszakváltáskor, ősszel és télen,
a menstruációs vérzés előtt és elején, a menopauza idején,
alváshiánnyal,
étkezési szabadsággal,
fizikai megterhelés után,
megszüntetési eljárás után,
elégtelen stresszkezeléssel és
félelmekkel, bánattal és bánattal.

A "vata fájdalmak" csökkennek

evés után,
reggel, délben, nappal,
meleg időben, nedves melegben,
tavasszal és nyáron,
menstruációs vérzés után és az ovuláció körül,
melegség által,
olajozással,
kellemes nyomással a fájdalmas területekre,
alvás, pihenés, kikapcsolódás és
mély lélegzéssel.

A "Pitta fájdalmak" forróak és áthatóak.

Erősödnek

az étkezések között,
az alkoholtól,
savanyú, sós és fűszeres ételek révén,
délben és éjfélkor,
fényhatás, forró időjárás, nedves hő hatására,
nyár közepén és kora ősszel,
az ovulációval, a menstruációval és a menopauzával kapcsolatos,
alváshiánnyal,
étkezési szabadsággal,
fizikai megterhelés során,
elégtelen stresszkezeléssel és
haragban, haragban és konfliktusokban.

A "pitta fájdalom" csökken

evés után,
hideg, hegyi és tengeri éghajlat,
télen és tavasszal,
hűtés és édes ételek révén,
hűvös borítékokon keresztül,
alvás, pihenés, kikapcsolódás és sötétség által.

A "Kapha fájdalmak" súlyosak, olajosak, lassúak és nyálkásak.

Erősödnek

étkezés után,
Reggel,
hosszú alvás után,
mozgásszegény életmód,
túlevéssel,
édes és nedves ételek fogyasztása után,
hideg és párás időben,
télen és tavasszal,
túl sok pihenéssel, indolenciával és hajtóerő hiányával.

A "kapha fájdalom" csökken

éhgyomorra és csökkentő étrenden,
száraz melegben és szélben,
nyáron és ősszel,
mozgás, nyújtás, dinamika és sport révén,
száraz masszázsokon keresztül a vérkeringés serkentésére,
motivációval és célorientált tevékenységgel.

A fájdalomelőzményt fizikális vizsgálat követi pulzus tapintással, nyelvellenőrzéssel, hang-, bőr-, szem- és arcelemzéssel. Az összes eredmény értékelése a diagnózishoz vezet, amely az ájurvédában mindig a betegség kialakulásának megértését jelenti (Samprapti). Ennek alapján most személyre szabott terápiás tervet készítenek.

Holisztikus ayurvéda terápia

Az ájurvédában nincs tabletta fejfájás ellen. Minden terápia a kezelési stratégia képe, amely viszont a differenciált diagnosztikán alapul.

Alapvetően a következő terápiás oszlopokat használják:

Az ayurvéda fájdalomterápiás eredményei mindenekelőtt fenntarthatók, és az okok, kiváltó okok és panaszok közötti holisztikus kapcsolatok egyre növekvő megértése jellemzi. Ez az önsegítés lehetővé teszi az érintettek számára, hogy gondolkodásmódjuk és életmódjuk megváltoztatásával eltávolítsák a fájdalom kialakulásának gyökereit, és boldog, tartalmas életet éljenek.

Legjobb kívánságokkal az egészségére,