Sarok viselése, a nők által fizetett drága ár; Ligia Pop

A sarkú cipő minden nő lábánál gyönyörűen néz ki, és ez azért van, mert felneveltek bennünket. Úgy gondoljuk, hogy szexesebbek vagyunk, fontosak és tekintélyesek vagyunk, ha viseljük őket, mert magasabbak vagyunk. Alkalmanként viselem is őket, de ez a bejegyzés azoknak szól, akik mindennap kényelmetlen cipőt viselnek magas sarkú cipővel. Némelyikük kényelmesnek tűnik, mások egyáltalán nem, de jó tudni, hogy sok egészségügyi probléma "kéz a kézben" jár a magas sarkú cipő viselésével, valamint annak a nyomásnak köszönhetően, amelyet a test gyakorol a lábközépcsontok és a falangok közötti ízületekre. A sarkú viselet a következőkhöz köthető:

Általános riasztás a testben, amikor az alsóbbakhoz hasonló magas sarkú cipő viselésével gyötri.
Repedések a csuklóban vagy a térdben és a csípőben.
Hátfájás, különösen a hát alsó részén.
Ismételt kopás esetén a nyomás a térd belsejébe kerül, ami krónikus fájdalomhoz vezet a térdekben és idővel ízületi gyulladáshoz vezet.
Sarokfájdalom, ami gyakran elviselhetetlen.
Kukorica és edzett bőr a talpban (kallusz).
Fejfájás (a részletekért hallgassa meg az alábbi videót).
A sarok viselésével az Achilles-ín megrövidül és elvékonyodik, amely végleg elpusztulhat. Ha az illető úgy dönt, hogy sarok nélküli cipőt visel, akkor az ín minden alkalommal gyullad és nagyon fájdalmas lesz.
A túlsúlyos embereknek nem is szabad gondolkodniuk a magas sarkú cipők viselésén, mert minden súlyuk a lábak csontjain lesz, ami sokkal inkább súlyosbítja a ficamokat, elmozdulásokat és deformációkat, mint a normál testsúlyú emberek.

Mindannyian ismerjük a megoldásokat, és az egyensúly minden területen a legjobb és legegészségesebb.

Viseljen minél kisebb sarkú cipőt, és ha nagyon tetszik, akkor válasszon legfeljebb 5-6 cm sarkú cipőt.
Kerülje azokat a balerinákat, papucsokat és puha cipőket, amelyek nem nyújtanak jó támaszt a saroknak és a lábnak, és kényelmetlenek a gerinc számára. Még egy pár centiméteres sarok is ajánlott.
Ne gondold, hogy a platformcipők segítenek neked, éppen ellenkezőleg, ezek a legveszélyesebbek, magas sarkú cipőkkel és nagyon magasakkal.
Keressen puha, rugalmas cipőt, amely jól elfér a lábán. Ne kövesse a "bőr megereszkedésének" elvét, mivel ez nem mindig így van. Olyan cipőket vásároljon, amelyekben a láb kényelmesen, könnyedén ül, anélkül, hogy szokatlan helyzetben lenne. És ugyanígy a lábfej elejének nagy nyomása is, ha a lábujjak "megfojtódnak", akkor az alábbi képen látható deformációkra kell számítani.
Ha van tanácsod, szívesen hozzáfűzöm.