Az 50 50-kedd; t - tartósan karcsú a 2 napos ciklussal; (Johnson James B); Használt könyv
Szállítási költségek: 2,20 € (Németország)
használt könyv
* HÉA kiszámítása nincs magánértékesítésként.
Az 50:50 diéta - tartósan karcsú a 2 napos ritmus mellett; egészséges fogyás részmunkaidős böjtöléssel
9783426798386
Droemer Knaur
A könyv elfogyott. Ezért a vételár magasabb. csak akkor vásároljon, ha elfogadja.
egészséges + nyugodt Fogyjon le részidős böjtöléssel yo-yo nélkül, de további előnyökkel
Részidős böjt: különféle változatok vannak, pl. Egyél normálisan 5 napig, 500 kalóriás ételt 2 napig vagy a könyvben szereplőeket.
Könnyen, kín nélkül kivitelezhető!
(kiterjesztett) felülvizsgálat
"Dr. Bernhard Ludwig (a" Holnap ehetem, amit akarok "étrenddel ellentétben), James B. Johnson tanulmányi eredményeket és tudományos alapokat is szolgáltat állításaihoz, így az egész számomra nagyon elfogadhatónak tűnik. itt próbáld meg röviden összefoglalni a legfontosabb üzeneteket:
A hosszú távú kalóriacsökkenés mérhető egészségügyi előnyökkel jár (beleértve a hosszabb várható élettartamot, a gyulladások, például az asztma, az autoimmun betegségek jelentős csökkenését/visszafejlődését, lásd még a Paleo-t; sarokgerinc, ízületi gyulladás, kockázatcsökkentő cukorbetegség, Alzheimer-kór; a bőr öregedése; elősegíti a belső és külső regenerációt stb...
A kalória-csökkentés azonban a legtöbb ember számára nem fenntartható, és csökkenti az élet örömét.
Gyógyszer: Csak minden másnap böjtöl, ahol James B. Johnson, Bernhard Ludwiggel ellentétben, lehetővé teszi az alapanyagcsere 20% -át kalóriákban, hogy javítsa a böjt napjainak betartását. További előny: Egy három hetes vizsgálat során kimutatták, hogy ily módon - a többi redukciós étrenddel ellentétben - a bazális anyagcsere aránya nem áll vissza éhezési módba. Más tanulmányok szintén javított vérértékeket és egy SIRT1 nevű gén aktiválódását mutatták, amelyről feltételezik, hogy felelős az egészségügyi előnyökért.
James B. Johnson étrendjét nemcsak súlycsökkentő étrendnek tekinti (havi 3-3,5 kg zsírvesztés reális), hanem a LOGI-hoz hasonlóan az étrend állandó változásának is.
Tehát mindenképpen figyelemre méltó könyv. James B. Johnson azonban határozottan nincs naprakészen más pontokon végzett jelenlegi kutatásokkal kapcsolatban. Összetett szénhidrátokban (teljes kiőrlésű gabonákban) gazdag étrendet javasol, és sürgősen figyelmeztet a rossz állati zsírokra, különösen a tejtermékekben és a vörös húsban (hogy az "egészséges" teljes kiőrlésű gabonák és az úgynevezett komplex szénhidrátok sok ember számára nagyon problémásak, és hogy az ennyire felhasználtak Az állati és telített zsírok káros hatásai a bizonyítékokon alapuló orvoslás mai szabályai szerint már nem képesek ellenállni egy tesztnek, úgy tűnik, nem jutott el hozzá! (. lásd paleo diéta!) - egy pont levonás) De mindenki szabadon választhatja meg a sajátját saját elképzelése az egészséges táplálkozásról dr. Johnson együtt!
Könyvek: szakácskönyvek/táplálkozás: diéták
További információk az eladótól:
info
* Mindig tiszta, légpárnával ellátott borítékot küldjön.
* Az a r t i k e l b e r e i b u n got a lehető legpontosabban és dísztelenebben hajtják végre.
Ha panasza van a szállítással kapcsolatban (pl. Esős időjárás miatt stb.) Vagy a megvásárolt cikkre,
kérjük, forduljon közvetlenül hozzám, hogy együtt találhassunk megoldást.
(Az is lehetséges, hogy azonnal levonunk egy csillagot anélkül, hogy kapcsolatba lépnénk velünk, de ez nem különösebben hasznos:-)