Az 50 legjobb karcsú snack - egészség

többet a témáról

Karcsúsító pszichológia 11 nagy hatású fogyókúrás trükk

Sok diéta haszontalan, mert rövid idő után a kilók visszatértek. Olvassa el a fogyás pszichológiájának 11 egyszerű súlycsökkentő trükkjét itt.

egészség

Finom diéta 100 étel fogyáshoz

Fogyassza magát fittnek, szépnek és karcsúnak: Ha helyesen kombinálja a finom ételeket, fogyhat anélkül, hogy kalóriát számítana. A BILD 100 ételt nevez meg.

Diétás tippek 22 trükkel az álomfigura felé

Sport, egészséges táplálkozás, fegyelem: a diéta nem piknik. Itt vannak a legjobb fogyókúrás tippek, amelyek lerövidítik az utat álmai alakjához.

Sújt veszteni éhezés nélkül! A karcsú snackek kevesebb, mint 300 kalóriát tartalmaznak: még hamburgerek, kolbászok és édességek is megengedettek.

A reggeli és délutáni harapnivalók elfoglalják az anyagcserét, zsírt égetnek és megállítják az éhségrohamokat. Ezenkívül cserélje le a főétkezést egy karcsú snackre hetente 2-3 alkalommal - akkor a kilók önmagukban leesnek.

1. Delicatessen Bratwurst (pl. A Súlyfigyelőktől).
50 g, kb. 85 kcal.

2. McDonald’s hamburgerek
Kb. 255 kcal.

3. McDonald’s sajtburgerek
Kb. 300 kcal.

Érdekes is

4. Pulyka kolbász 1 pár (250 g).
Kb. 240 kcal.

5. Herta baromfikolbász
Kb. 106 kcal.

6. Fehér kolbász
kb. 160 kcal.

7. King Nuggets (4 db) a Burger King-től.
Kb. 176 kcal.

8. Bockwurst
kb. 296 kcal.

9. Miso leves
100 g finomra vágott zöldséget (paprika, póréhagyma) főzünk 250 ml enyhén sózott zöldségalaplében, amíg al dente nem lesz. 50 g tofut hagytunk kockákra. 1 evőkanál misót (egészséges élelmiszerbolt) 3 evőkanál vízzel simára keverünk, hozzáadjuk a leveshez. Kb. 92 kcal.

10. Sárgarépaleves
Főzz 1,5 hagymát, 200 g sárgarépát és egy kis darab gyömbért 250 ml zöldségalaplében.
Püré. Megkóstolni. Kb. 70 kcal.

A legjobb vékony snackek

Az 50 legjobb karcsú snack

11. Kínai zöldségleves adagja írta Knorr activ.
Kb. 55 kcal.

12. Karfiolleves
Pároljuk 200 g karfiolvirágot, 250 ml alaplevet és 1,5 teáskanál vajat 7 percig. Püré. Kb. 74 kcal.

13. Alacsony zsírtartalmú spárgakrémleves írta Maggi.
Kb. 75 kcal.

14. Adag tejszín póréhagyma leves írta Knorr activ.
Kb. 80 kcal.