Az áfonya segít a memóriában EAT SMART

memóriában

A Cincinnati Egyetem Pszichiátriai Tanszékének kutatói kimutatták, hogy az áfonya megőrizheti az emlékezetet az idős emberekben. Az EAT SMARTER bemutatja a tanulmányt.

Vitaminbomba áfonya

Az áfonya olyan szuper étel, amelyet régóta ismernek. Magas a C-vitamin, az E-vitamin és a rosttartalom. Védenek a húgyúti fertőzések és görcsök ellen. A kutatók most kimutatták, hogy az áfonya lassíthatja a memória csökkenését, különösen az idős embereknél. Régebbi állatkísérletek már javasolták az áfonya memória-elősegítő hatásait.

Áfonya diéta depresszió esetén?

Most amerikai kutatók egy 70 év feletti férfi és nő csoportot vizsgáltak, akiknek az emlékezete lassan nem volt megfelelő. Ezek az emberek két hónapig napi két-két és fél csésze áfonyalevet ittak. A kontroll csoport nem fogyasztott áfonyalevet. Az áfonyalé csoport ezután lényegesen jobb teljesítményt mutatott a tanulásban és az emlékezésben, mint a kontroll csoport. Az áfonya diéta észrevehetően csökkentette a depressziós tüneteket is. Bővebben: Cincinnati Egyetem