Az áfonyalé ideális minden korú nő számára a húgyúti fertőzések megelőzésében
Koncentrálja az egészségügyi előnyöket áfonyalé vagy áfonya: rendkívüli természetes ital, ezer erénnyel !
Gyümölcslé áfonya szomjoltó ital, snackként fogyasztható. Ez egyben egyszerű és természetes megoldás számos egészségügyi probléma megelőzésére és leküzdésére.
Ehet mindkét vörös- és fekete áfonyafajtát. Tulajdonságaik kissé eltérnek, de mindenesetre ez egy szövetséges ital a jó egészség érdekében.
Hogyan készítsük el otthon, és hol lehet megvásárolni ?
Házi áfonyalé
Nagyon egyszerű: a lé elkészítéséhez egyszerűen keverje össze 100 gr friss bogyós gyümölcsök, add hozzá fél citrom levét és egy kevés vizet.
Itt van egy másik receptötlet egy liter gyümölcslé:
- 500 gr áfonya
- 1 lvíz
Készítmény. Gyűjtse össze az áfonyát és öblítse le. Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá az áfonyát (ha más gyümölcsöket is szeretnénk beépíteni, most adjuk hozzá). Hagyja főni, és csökkentse a hőt, hogy a lé pároljon.
Hagyja az áfonyát körülbelül 10 percig főzni, amíg el nem kezd repedni. Adja be a készítményt. Kapcsolja le a hőt, és hagyja állni 10-20 percig. Adjunk hozzá 2-3 evőkanál cukrot (állítsuk be az ízlés szerint). Hozzáadhatja a kívánt fűszereket is (fahéj ...).
Keverj össze mindent. Szűrje le a készítményt, hagyja kihűlni és élvezze.
Hol lehet megvenni ?
Ha lusta vagy, választhatsz isvásárolja meg a már kész bio áfonyalevet. Elég drága, de megéri, mert ennek az ételnek a terápiás tulajdonságai valóban figyelemre méltóak.
Az áfonyalé megvásárolható gyógynövényesek, élelmiszerboltok organikus és a gyógyszertárak.
Általában itt érhető el szupermarketek, de ebben az esetben nagyon ébernek kell lenned! Ezeknek a gyümölcsleveknek a többségét víz és cukrok, valamint a bogyók kis százaléka (körülbelül 12-15%) alkotja; a jótékony hatás tehát gyakorlatilag nulla.
Mielőtt megvásárolná, a legjobb olvassa el a címkéket és hogy 100% -ban tiszta áfonyalé legyen, tartósítószerek és hozzáadott cukrok nélkül. Ezenkívül a legjobb ökológiai gazdálkodásból származó áfonyalevet használni.
Áfonyalé: ár
A nem organikus áfonyalé olcsóbb, mint a biotermékek. A szupermarketben valamivel több mint egy euróért találja meg. A biolé esetében az árak 10 euróra emelkedhetnek.
Áfonyalé: erények és előnyök
De itt részletesen bemutatjuk ennek a természetes italnak a tulajdonságait és előnyeit.
Általában a vörös és fekete áfonyalé magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik. Ezért különösen hatékonyak a szabad gyökök elleni küzdelemben, ezért korlátozzák a bőr idő előtti öregedését.
Ezeket az italokat töményen vagy vízzel vagy más gyümölcslevekkel hígíthatjuk, lehetőleg hozzáadott cukor nélkül.
Az áfonyalé bevitele segíti a szervezetet a szerves savak által felhalmozott zsír eltávolításában. De ne feledje, hogy ennek az italnak az étrendbe való felvétele nem jelenti azt, hogy el kell felejtenie a testmozgást vagy a kiegyensúlyozott étrendet. !
Az egészséges táplálkozás megakadályozza, hogy felesleges zsír kerüljön a szervezetbe, és a testmozgással a már meglévő zsír felhalmozódását is kiküszöböli. Két szóval: legyen egészséges életmód !