Az ágy pihenése influenza esetén támogatja a gyógyulási folyamatot
2019. december 15. - 10:41
Az orvosok megerősítették, hogy a test jól regenerálódik, különösen alvás közben. Ezért sokat kell aludnia, ha influenza vagy nátha van.
a lényegeket röviden
- Az elegendő ágynyugalom hozzájárul az influenza és a megfázás gyógyulási folyamatához.
- A test különösen jól regenerálódik alvás és pihenés közben.
A jó éjszakai alvás nemcsak hosszú bulizás után szükséges, hanem ha beteg is. Mert az immunrendszer csak alvás közben tud teljesen zavartalanul működni és harcolni a kórokozókkal. A testnek kevesebb energiára van szüksége alvás közben, és a vírusok elleni küzdelemre tud koncentrálni. Ezért a megfázott embereknek sok alvást és szigorú ágynyugalmat kell kapniuk.
Erősen bátortalan az erőfeszítés vagy a nehéz fizikai aktivitás, mivel a test csak így pihenhet. Az ágynyugalomnak azonban csak akkor van értelme, ha valóban erős fertőzés van. Enyhe megfázás vagy köhögés esetén azonban a friss levegőn tett séta még előnyös is lehet. Az ágynyugalmat be kell tartani, ha az influenza tünetei az egész testben jelentkeznek, és a beteg lázra vagy testfájdalmakra panaszkodik.
Láz influenzaszerű fertőzéssel
A láz, vagyis a megnövekedett testhőmérséklet révén a test gyorsabb anyagcserével próbálja eltávolítani a kórokozókat a szervezetből. Ezért alacsony láz esetén nem szabad lázcsillapítót szedni, mivel ezek csak a szervezet saját immunvédelmét gátolják. Az ágynyugalom ebben az esetben nagyon pozitív hatással van a beteg tüneteire és állapotára. Azok, akik alváshiányban szenvednek, jelentősen nagyobb kockázatot jelentenek a megfázás vagy akár az influenza fertőzésben is.