Az agyagdiéta 20 nap alatt 10 kilogrammot veszít és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat - doktor
Az agyagdiéta az egyik leginkább ajánlott, mert amellett, hogy segít a plusz kilók leadásában, a szervezet méregtelenítésében is szerepet játszik. Ennek a diétának elképesztő eredményei vannak, így mindössze 20 nap alatt akár 10 kilogrammot is fogyhat, feltéve, hogy étrendje egészséges.
Az agyag egyéb jótékony hatása:
- Az ismételt agyagszíjak segítenek normalizálni a vérnyomást
- A gyomorhurut és más gyomorbántalmak agyaggal kezelhetők, mert gyorsan csillapítja a fájdalmat és gyógyítja a gyomor elváltozásait
- A vérszegénységet úgy kezelik, hogy az agyag közvetlenül beolvasztja a vasat
Az étrend szabályai
A kezelés 20 napja alatt nem szabad alkoholt, savanyú italokat, instant kávét, sült ételeket és zsírokat fogyasztania. Az étrendnek általában friss zöldségeken és gyümölcsökön, valamint sovány húsokon kell alapulnia.Fél órával a főétkezések előtt igyon egy pohár agyag vizet. A kompozíciót előző nap, lehetőleg este készítik el, három pohárban, csak üvegből, kerámiából vagy porcelánból, sima vízzel és fehér agyaggal.
Így adjunk hozzá egy pohár sima vizet (150 ml) egy teáskanál agyagot (kb. 7 gramm). A kompozíciót reggelig hagyják és részegek, minden étkezés előtt fél órával. Óvatos! Az első hét napban minden étkezés előtt csak tiszta vizet igyon a pohárból, az agyag üledék nélkül. A következő napokban igyuk meg a pohár teljes tartalmát, először keverjük össze az agyagvizet egy teáskanállal a homogenizáláshoz.
Itt található az agyagdiéta napi menüje tíz napos időtartamra.
1. napReggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, egy pohár sima joghurt vagy joghurt és friss gyümölcs (citrusfélék).
Ebéd: grillezett csirkemell, két sült burgonya, egy tál saláta friss citromlével és citrus saláta.
Vacsora: egy tál zöldségleves és gyümölcsjoghurt.
2. napReggeli: cukormentes kávé és egy tál gabona és sovány tej.
Ebéd: grillezett marhahús, zöldségsaláta és két főtt burgonya.
Vacsora: egy adag grillezett hal, zöldségsaláta, egy pohár alacsony zsírtartalmú természetes joghurt és kivi.
3. napReggeli: cukormentes kávé vagy tea, egy pohár sima joghurt és egy narancs
Ebéd: grillezett csirkemell és püré kevés sovány sajttal.
Vacsora: egy adag sült halfilé, zöldségkrémleves, brokkoli au gratin és egy alma.
4. napReggeli: egy csésze kávé vagy cukrozatlan tea és egy tál gabona- és sovány tej.
Ebéd: sült gomba, sovány tehénsajttal töltött paradicsom és kemény tojás.
Vacsora: tökleves és zöldségsaláta.
5. napReggeli: egy pohár sima vagy gyümölcsös joghurt, valamint egy tál gabona és sovány tej.
Ebéd: sült csirkemell, karfiol au gratin, kapros saláta, egy pohár sovány joghurt és körte.
Vacsora: omlett két tojással, saláta, 100 gramm sovány túró és sült alma.
6. napReggeli: tea vagy kávé cukor nélkül, egy pohár joghurt és két narancs.
Ebéd: grillezett csirkemell, 100 gramm fölözött tehénsajt, egy tál főtt sárgarépapüré és citrus saláta.
Vacsora: friss sovány túróval töltött paprika, egy adag zöldséges edény és egy szelet ananász.
7. napReggeli: cukrozatlan kávé vagy tea, valamint egy tál gabona és sovány tej.
Ebéd: egy adag főtt káposzta, egy endívia saláta, 100 gramm sovány túró és egy citrus saláta.
Vacsora: egy adag főtt hal, rizzsel töltött cukkini, 100 gramm sovány túró, zöldségsaláta és narancs.
8. napReggeli: cukrozatlan kávé vagy tea és egy pohár joghurt.
Ebéd: marhahús steak, zöldségsaláta, 100 gramm sovány túró és gyümölcssaláta.
Vacsora: egy adag sült hal főtt zöldbabbal, céklasaláta és egy pohár joghurt
9. napReggeli: kávé vagy tea cukor nélkül, valamint egy tál gabona, sovány tejjel.
Ebéd: egy szelet főtt zöldbab, egy szelet sajt, egy kemény tojás, egy saláta és egy narancs.
Vacsora: egy tál sárgarépakrémleves, 100 gramm sovány túró és zöldségsaláta.
10. napReggeli: kávé vagy tea cukor nélkül és egy pohár joghurt.
Ebéd: grillezett csirkemell spenótpürével, 100 gramm fölözött túró, saláta friss citromlével és grapefruit.
Vacsora: marhahús grill grillezett burgonyapürével, egy pohár sima joghurttal és sült almával.
Ellenjavallatok
Ez a rendszer ellenjavallt a lassú béltranzitban szenvedők számára, mert az agyag bonyolítja a dolgokat. Ugyanakkor ez a kúra ellenjavallt a nők számára a terhesség utolsó hónapjaiban, de azok számára is, akik akut székrekedésben szenvednek, és csak akkor végezhetők el, ha ez a probléma megoldódott.