Az áhított diéta naplója - Oshawa 1. napi diéta
Az Oshawa Diet-et választottam. 7, amint olvastam az előnyeiről, nemcsak az ábrán, hanem az egész testen is, valójában arra szolgál, hogy méregtelenítse és megtisztítsa a testet a benne felhalmozódott összes káros anyagtól.
Makrobiotikus étrend Dr. George Oshawa, valódi neve Yukikazu Sakurazawa fogantatta. Ez az étkezési stílus szinonimája a hosszú élettartamnak és a fiatalításnak, mert az étkezési stílus életmóddá válik, amelyet összhangban áll a természettel és a környezettel. Régóta használják számos betegség gyógyítására, beleértve a rákot is.
Ez a diéta alapja a jin és a jang energiák közötti egyensúly keleti koncepciója. Ennek az egyensúlynak a hatása magában foglalja a testben az energiaáramlás gyógyítását, méregtelenítését és kiegyensúlyozását.
Oshawa rendszere 10 napig tart, ez idő alatt csak Yang szemeket fogyaszthat - búzát, rizst, köleset és hajdinát. Bármilyen formában fogyasztható - főzve, sütve vagy sütve (olaj nélkül). Az egyetlen megengedett ital a víz, és az egyetlen fűszer, só, lehetőleg durva.
A diéta nemcsak a fogyásban segít, hanem serkenti az emésztést és az anyagcserét, jobb bőrtónust és megjelenést biztosít, csökkenti az étvágyat, fokozott energiát biztosít, nyújtja a bőrt és csökkenti a narancsbőrt, végül megvéd minket a betegségektől (különösen ezen az ősszel, amikor a vírusok virágoznak).
-Milyen nehéz lehet? -Gondoltam.
Tehát előző nap elkészítettem a szükségleteimet, és egy fél napot receptek között turkáltam, hogy tudjam, mit egyek.
Előző este leültem sütni kenyereket és savanyúságokat (500 g teljes kiőrlésű lisztből, kb. 150 ml vízzel és sóval), hogy legyen másnapra. A sós saláták olyan jók lettek, hogy másnap nem fogták el. Szerencsére volt kenyerem és főtt rizsem.
1. nap
Két gondolatom volt a nap folyamán:
1. Miért a fenébe mondja mindenki, hogy csökken az étvágya?!
2. Miért a fenébe mondják mindenki, hogy energiát ad neked?!
A nap valóban nyomorúságos volt, amelyben egyáltalán nem volt energiám. Olyan voltam, mint egy esőben elázott tyúk, hogy akkor sem tud futni, ha az élete múlik rajta.
Az éhség érzése ugrásszerűen megnőtt. Mindig enni szerettem volna, sokkal többet, mint máskor. Így ettem egy tál rizst a nap folyamán, 5 kenyeret (akkora, mint a mini zsemlét, ne ijedj meg, mert nem vagyok olyan mohó) és egy pár szelet habosított rizst.
Nem vagyok ideges, nagyon boldog vagyok! Egyáltalán nincs energiám kifejezni.
Leginkább a kávéért sírtam, amit általában az íze miatt iszok, nem pedig az energiát, ami természetesen megvan. Nos, a diéta első napján Úgy éreztem, hogy kávé nélkül az életem éjszaka véget érhet, és már nincs szükségem semmire a világon ha nem kortyol egy kortyot a sötétbarna szemekből előállított csodálatos folyadékból, amelyet a brazíliai munkások nehezen tudnak betakarítani, túl keveset fizet érte.
Tehát nem lehettem túl produktív, mert nem volt energiám! Akikkel találkoztam, megkérdezték tőlem, miért vagyok ideges. Nem vagyok ideges, nagyon boldog vagyok! Egyáltalán nincs energiám kifejezni.
Estefelé rájöttem, hogy a következő napokra nincs elegendő alapanyagkészletem, és bevásároltam, hogy változtassak a recepteken (azt gondoltam, hogy ha mind a 10 nap alatt enni szoktam, akkor Készítek egy konyhaszekrényt tele zacusca üvegekkel).
A kosaramat nézve azon kaptam magam, hogy másnap virágzó pékségüzletet nyitok: volt két zacskó liszt, egy csomag kibővített rizsszelet, egy másik zacskó barna rizs és egy ropogós rizs pehely. hajdina (még mindig nem jöttem rá, mire szolgálnak, ha nem joghurttal eszik, de lehet, hogy a végére megtudom).
Hazaértem és dolgozni kezdtem.
Mit tudok ehetővé tenni 3 keserű alapanyagból, amelyek közül az egyik a víz, a másik a só?
Változatok ugyanarra a témára, a fent bemutatott tésztából kiindulva:
- Főtt rizzsel töltött pite (ebből egy szeletet kellett megkóstolnom, amikor kész volt, másképp nem tehettem);
- Ropogós rizs sütemények a tetején (egy golyó lapított tésztából, amelyre egy kanál főtt rizst és néhány hajdina pehelyt tettem - legalábbis valamihez felhasználni);
- crackerek (amire én forró paprikaport is tettem, nehogy az utolsó állapotban sírjak, hogy nincs ízük).
Arra gondoltam, hogy ha mind a 10 nap alatt enni fogok ilyen ütemben, akkor csinálok magamnak egy konyhaszekrényt, tele zacusca üvegekkel
Főzés közben rájöttem, hogy a 10 nap végére többet tudok gyúrni, mint anyám karácsonyi süteményét. És akkor iszonyatos fejfájásom lett, aminek következtében zöld csillagokat és lila pillangókat láttam, olyan fájdalomtól, amitől csak egy erős pirulával szabadultam meg.
Aztán eldugult a fülem, és azt tapasztaltam, hogy néhány pattanás jött ki, mint egy tinédzser.
"Azt hiszem, a méreganyagok jönnek ki belőlem" - gondolom fáradtan.
Átkozott méreganyagok, szállj ki.
Késő este fejeztem be a főzési folyamatot, és kimerülten feküdtem az ágyban. Álmok nélkül aludtam, szinte visszafordíthatatlanul, abban a reményben, hogy a rezsim második napja több energiát hoz magával.