Az akupunktúra gyengítheti a Softpedia fórumot
Szerkesztette superpisi, 2009. május 25. - 21:47.
superpisi, 2009. május 25-én, 22:40, ezt mondta:
A megfelelő étrend (ami a legfontosabb) és a testmozgás segíthet a fogyásban.
Ha lazít vagy kedveli az ilyen dolgokat, kipróbálhatom az akupunktúrát is. De ettől nem fog fogyni.
Volt egy kollégám a középiskolában, aki néhány hónapig akupunktúrázott és lefogyott. De kitalálod, az akupunktúrás néni diétát adott neki: egyél 1 kaliforniai paprikát vagy 2 barackot és kb. 2 sárgarépát naponta: O: O. ÍGY! Ilyen körülmények között, mit gondolsz, milyen lenne az akupunktúrából?
PS: Lehetséges azonban, hogy az akupunktúra gátolta az éhségérzetét, hogy minden alkalommal, amikor azt mondtuk neki, hogy egész lány legyen a fejében, és egészségesen táplálkozzon + kezdjen sportolni, elnézést kér, hogy nem éhes, és hogy nagyon jó érzés .
superpisi, 2009. május 25-én, 21:40, ezt mondta:
Lehetetlen küldetés 2009. május 30-án 14: 22-kor azt mondta:
Lehetetlen küldetés 2009. május 30-án 14: 22-kor azt mondta:
Jobb a zsírok és fehérjék kiküszöbölése az étrendből, hogy biztos legyünk benne. És ha mégis elkezdi, szabaduljon meg a rostoktól és a vitaminoktól. Tudod, a legjobb, ha kipróbálsz egy vizes kúrát. Nem ilyen? Nos, a víz természetes, ezért nem kell, hogy fájjon neked, nem?
Emberek, ne vegyenek ki szénhidrátot az étrendből! Fontos szerepet játszanak. Tudnia kell, mit kell enni, mikor kell enni és milyen arányban.
unbeliver 2009. május 30-án 15: 12-kor azt mondta:
Jobb kiküszöbölni a zsírokat és fehérjéket az étrendből, hogy biztos legyen benne. És ha mégis elkezdi, szabaduljon meg a rostoktól és a vitaminoktól. Tudod, a legjobb, ha kipróbálsz egy vizes kúrát. Nem ilyen? Nos, a víz természetes, ezért nem kell, hogy fájjon neked, nem?
Emberek, ne vegyenek ki szénhidrátot az étrendből! Fontos szerepet játszanak. Tudnia kell, mit kell enni, mikor kell enni és milyen arányban.
Tudod mit, ne csak beszéljünk róla.
A szénhidrátoknak nincs más szerepük, mint egy "könnyebb" energiaforrás a test számára. (És itt szigorúan a szénhidrátokról beszélünk, nem pedig más elemekről, amelyekhez szénhidrátok társulnának, például vitaminok stb.)
Igen, nagyon fontosak, ha teljesítmény-sportoló vagy és/vagy magas intenzitású sportokat gyakorolsz, mert hosszabb és nagyobb intenzitású erőfeszítésekhez támogatják a testet, de a hétköznapi emberek számára ez nem így van.
Ne feledje, hogy a gabonanövények stb. Csak néhány ezer évvel ezelőtt jelentek meg. Ebben a rövid idő alatt az emberi testnek nem volt ideje alkalmazkodni a gabonafélékből vagy cukorból származó szénhidrátok megfelelő feldolgozásához. Ezért fordulnak elő olyan betegségek, mint a cukorbetegség. Ehelyett a gyümölcsökből, zöldségekből származó szénhidrátok ... közvetlenül "a földről", ahogy jönnek, a feldolgozatlanok rendben vannak. DE azonban maguk a szénhidrátok NEM elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez (lásd a keto diétát, ez a kiigazítás ideje, de utána sokkal jobban érzed magad, mint korábban + könnyebben fogysz, ha akarod). A fehérje és a zsírsavak viszont elengedhetetlenek a megfelelő működéshez.
PS: Itt nem veszem figyelembe a mikroelemeket (vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat stb.), Csak a makrotápanyagokat (szénhidrátok, zsírok, fehérjék)
Ha egészséges táplálkozni szeretne, mielőtt bármit eszik, gondoljon arra, mennyit dolgozott fel a termék? Ha sok feldolgozási szakaszon ment keresztül, például péksütemények, édességek stb., Akkor ne válasszon egészséges döntést.