Az akupunktúrás technikák e 4 terület masszírozásával felgyorsítják az anyagcserét és megszabadulnak tőle
Az akupunktúra és az akupresszúra évezredek óta alkalmazzák a különféle egészségügyi problémák enyhítésére és kezelésére. Az akupunktúrás technika hihetetlenül egyszerű, mert csak az ujjak használatával jár.
Akik a hagyományos kínai orvoslást gyakorolják, úgy vélik, hogy a szervek energiacsatornákon keresztül kapcsolódnak a test egy bizonyos pontjához. Így, ha egy szervet kezelnünk vagy jobban működtetnünk kell, masszíroznunk kell, és nyomást kell gyakorolnunk bizonyos területekre.
A technikát akkor is alkalmazzák, amikor fogyni akarunk, az akupresszúra különösen az anyagcsere felgyorsítása érdekében bizonyul hatékonynak. A HealthyFoodHouse.com szerint a következő négy pont masszírozásával képesek leszünk megszabadulni a zsírszövetektől, javíthatjuk égési sérüléseinket és kontrollálhatjuk étvágyunkat.
1. Arc
Arcod masszírozásával normalizálni tudod az étvágyadat és csökkentheted a szorongást. Az a pont, ahol nyomást kell gyakorolni, az orr és a felső ajak között van. Masszírozza a helyet 5 percig, naponta kétszer.
2. Kar
Ezen pont masszírozása serkenti a belek működését és normalizálja a testhőmérsékletet. Az a terület, amelyet meg kell nyomnia, rendkívül fontos, mert befolyásolja a teljes energiaáramlást. Masszírozzon egy percig, naponta kétszer vagy háromszor a kar belsejében, néhány hüvelyknyire a könyöktől.
3. Láb
Ez a pont, az úgynevezett Zu San Li az akupresszúrában a legszélesebb körben használt. A masszázs számos előnnyel jár, mint például az emésztés felgyorsítása és a gyulladásos folyamatok megelőzése és csökkentése.
Az akupunktúrás szakemberek azt állítják, hogy a túlsúlyos emberek egy hét alatt fél kilogrammot fogyhatnak a masszázs ezen pontjának masszírozásával.
A Zu San Li a térdkalács alatt található, és az alábbiak szerint azonosítható: takarja el bal tenyerét a jobb tenyerével, jobb oldalon pedig a bal oldali részén, valamint a gyűrű és a kisujja között talál egy üreget a csontok között.
Masszírozza ezt a pontot 9-szer az óramutató járásával megegyező irányban mindkét lábán. A masszázsnak körülbelül 10 percig kell tartania. Ne alkalmazza azonban a módszert lefekvés előtt, mivel ez álmatlansághoz vezethet. A masszázs során nem kell aggódnia az enyhe fájdalomtól, mivel ez a hatékonyság jele.
4. Fül
Ennek a pontnak a masszírozása elősegíti az anyagcserét, ami a felesleges kilók csökkenéséhez vezet. Finoman masszírozza a karéjokat, és három percig nyomja a hüvelykujjával mindkét fülét. Ismételje meg naponta háromszor.