Az alacsony hőmérséklet által aktivált barna zsír segíthet a fogyás folyamatában
A legtöbb ember számára a zsír teher. Tényleg nem számít, hol van, cellulit formájában vagy az ereken - egyszerűen nem akarjuk.
Tudományosan bebizonyosodott, hogy testünk mechanizmusai a zsírszövet egyedi formáját képesek előállítani, amely figyelemre méltó módon hat a többiekhez képest: a felesleges energia tárolása helyett ez a zsír valóban segít megégetni.
Az orvosi folyóiratok szerint a barna zsír először rágcsálókban, kisgyermekekben és kis mennyiségben emberben igazolódott. Az ilyen típusú zsír fő célja a testhőmérséklet szabályozása, és ennek elérése érdekében a sejtek nagy mennyiségű glükózt, a test üzemanyagát égetik el, és ezt az energiát hőként szabadítják fel.
Az emberek öregedésével testük megszokja a testhőmérséklet szabályozását, így a barna zsírlerakódások csökkennek, és idővel fehér zsírlerakódások váltják fel őket. Kutatások szerint a felnőtteknél a nyak és a mellkas környékén van a legnagyobb mennyiségű barna zsír, amely alacsony hőmérsékleten aktiválódik, különösen, ha mozgás kíséri őket.
A kutatások szerint a testben lévő barna zsír több kalória elégetéséhez is hozzájárulhat, rendszeres testmozgás hiányában is; a gyengébb felnőtteknél nagyobb az ilyen zsírmennyiség, a nők előnyben vannak. Kimutatták, hogy 50 gramm ilyen zsírszövet az ember napi kalóriabevitelének akár 20% -át is megégetheti.
Mindezen kutatások ellenére ez nem azt jelenti, hogy CSAK ezeknek a sejteknek a létezésére támaszkodhatunk. Még mindig sportolnunk kell, kiegyensúlyozott étrendet kell folytatnunk, és nem szabad túlzásba vinni. A jó hír az, hogy most van okunk havazni a ház előtt, és örülni annak, hogy így aktiváljuk a fogyást segítő barna zsírt.