Az alacsony szénhidráttartalmú diéta, a South Beach-i étrend és az Atkins-étrend mindenki ajkán szerepel
Itt megtekintheti a jelenleg legnépszerűbb étrendek és diétás receptek áttekintését.
Különösen az alacsony szénhidráttartalmú étrend, más néven South Beach-diéta és az Atkins-étrend forradalmasítja jelenleg Amerikát.
További információ a diétákról, miért fogyunk és miért nem fogyunk, miért nem alkalmas egy étrend a tartós fogyáshoz, hogyan fokozza a zsírégetést:
A fogyás diéta nélkül nem olyan nehéz, a tiszta étrend általában csak rövid távú sikert hoz. Nem az a fontos, hogy hány kalóriát eszünk, hanem az, hogy a zsírsejtjeink hány kalóriát szívnak fel vagy adnak le. A közhiedelem az, hogy amikor alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztunk, akkor fogyunk és hízunk, ha magas zsírtartalmú ételeket fogyasztunk. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy ez nem helyes. Az olyan országokban, mint Amerika, korábban csak zsírmentes ételeket vagy kevés zsírtartalmú termékeket lehetett vásárolni az összes áruházban, és még mindig sehol sincsenek olyan emberek, akik túlsúlyosak lennének, mint az USA-ban, és "fogynak", és mindenekelőtt az "egészséges fogyás" az 1. témakör ott van. Csak 2004 elején fedezték fel az új típusú fogyást.
További fontos információk ezen az oldalon találhatók.
Itt megtekintheti a jelenleg legnépszerűbb étrendek és diétás receptek áttekintését.
Különösen az alacsony szénhidráttartalmú étrend, más néven South Beach-étrend, és az Atkins-étrend forradalmasítja jelenleg Amerikát.
További információ a diétákról, miért fogyunk és miért nem fogyunk, miért nem alkalmas egy étrend a tartós fogyáshoz, hogyan fokozza a zsírégetést:
A fogyás diéta nélkül nem olyan nehéz, a tiszta étrend általában csak rövid távú sikert hoz. Nem az a fontos, hogy hány kalóriát eszünk, hanem az, hogy a zsírsejtjeink hány kalóriát szívnak fel vagy adnak le. A közhiedelem az, hogy amikor alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztunk, akkor fogyunk és hízunk, ha magas zsírtartalmú ételeket fogyasztunk. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy ez nem helyes. Az olyan országokban, mint Amerika, korábban csak zsírmentes ételeket vagy kevés zsírtartalmú termékeket lehetett vásárolni az összes áruházban, és még mindig sehol sincsenek olyan emberek, akik túlsúlyosak lennének, mint az USA-ban, és "fogynak", és mindenekelőtt az "egészséges fogyás" az 1. témakör ott van. Csak 2004 elején fedezték fel az új típusú fogyást.
További fontos információk ezen az oldalon találhatók.