Az alacsony szénhidráttartalmú étrend ostobaság
A cookie-kat a DAZ.online folyamatos fejlesztéséhez és az Ön igényeinek megfelelőbb adaptálásához használjuk. A DAZ.online-t reklámozással finanszírozzák, és ehhez sütiket is beállítanak. Ezért a webhely használata csak a sütik használatának hozzájárulásával lehetséges. A sütik használatával kapcsolatos részletek az adatvédelmi irányelveinkben találhatók.
A sütiket az Ön élményének javítása és személyre szabott tartalom szállítása érdekében használjuk. Olyan hirdetések finanszíroznak minket, amelyekhez sütikre is szükség van. Ezért a DAZ.online használatához el kell fogadnia a sütik használatát.
"Kár! De a DAZ.online nem nélkülözheti teljesen a sütiket, többek között azért, mert a reklámbevételekből finanszírozzuk magunkat. Ezért a hozzájárulás nélkül jelenleg nem használhatja a DAZ.online-t.
Sajnáljuk, de nem férhet hozzá a DAZ.online-hoz anélkül, hogy beleegyezne a sütik használatába.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- DAZ 16/2003
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend .
Táplálkozás naprakész
A Stanford Egyetem Dena Bravata által vezetett kutatócsoportja tesztelte az alacsony szénhidráttartalmú étrend tudományos alapjait, amelyeket újságokban és magazinokban hirdetnek. Ezekben a diétákban ajánlott csökkenteni a szénhidrátok arányát a zsír és a fehérje javára a zsírégetés serkentése érdekében.
A Stanford Egyetem tudósai szerint azonban ez a mechanizmus nem valósul meg. Állításod összesen 107 tanulmány értékelésén alapul az alacsony szénhidráttartalmú étrend témájában 1966 és 2003 között.
Mindezeknek a vizsgálatoknak voltak hiányosságai: egyikben sem volt a vizsgálatban résztvevők 53 év feletti átlagéletkor. Néhányuknak nem volt kontrollcsoportja, vagy csak néhány hónapig kísérte a fogyókúrázókat. Ez idő alatt a vizsgálat résztvevői lefogytak. Ennek azonban nem az volt az oka, hogy a szénhidrátok aránya csökkent az étrendben, hanem az általános alacsonyabb energiafogyasztásnak.
A hiányosságokat nem lehet kizárni
Kis vigasztalás: a vizsgálat résztvevői értékelésük során nem tudták meghatározni az alacsony szénhidráttartalmú étrendből eredő egészségügyi kockázatokat. Nem zárják ki azonban a hiányosságok lehetőségét, ha hosszú távon alacsony szénhidráttartalmú étrendet követnének. ral
Forrás: Journal of the American Medical Association 2003, 289. évf., 14. sz., 1837-1850