Az alkoholfogyasztás hatása a testre
Áttekintés
Az időigényes alkoholtartalmú italok nagy része nem okoz problémát, de a határérték feletti fogyasztása káros lehet. A legfontosabb az, hogy tudd, hogyan kell körülhatárolni, hogy az előnyök mennyire terjednek el, és hol hatnak a kockázatok.
Egyes tanulmányok szerint a férfiak nem fogyaszthatnak naponta 3-4 egységnél többet, a nők pedig 2-3-at (egy egység alkohol 10 ml tiszta alkoholt jelent). A túlzott alkoholfogyasztás után ajánlatos legalább 48 órán át tartózkodni az ivástól, hogy a test felépüljön.
Ez csak ideiglenes intézkedés, és azoknak, akik gyakran fogyasztanak nagy mennyiségű alkoholtartalmú italt, szakmai segítséget kell kérniük.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Az alkohol sajátosságai
Az alkoholt egyidejűleg használják pszichoaktív anyagként és ételként. A kis mennyiségben fogyasztott alkoholt azok élvezik, akik értékelik az ital ízét és aromáját, valamint azok, akik alkalmanként isznak. Nagyon kicsi lépés van az ártalmatlan, mérsékelt mennyiségek és a túlzott alkoholfogyasztás közötti váltás között.
Élelmezésként 1 g alkohol kalóriaértéke 29 kJ, tehát erős tápértékkel rendelkezik, anélkül, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott étrendhez szükséges anyagokat tartalmazna. Ez az oka annak is, hogy az ivó több energiához juthat, mint amire szüksége van.
Például egy liter sör kalóriaértéke körülbelül 2000 kJ, így fedezi az átlagos fizikai erőfeszítéssel végzett tevékenységet végző férfi napi energiaszükségletének 20% -át. Körülbelül azonos kalóriatartalmat tartalmaz 0,7 l bor vagy 0,25 l szesz.
Az alkohol fő jellemzője, hogy nem kábítószerként, hanem életünk, kultúránk és gazdaságunk szerves részeként tekintenek rá, így kihagyva a visszaélésekkel járó veszélyeket.
A testre gyakorolt hatások
Az alkohol lelassítja a központi idegrendszer működését; az alkohol blokkolja azokat az üzeneteket, amelyeknek el kell jutniuk az agyig, megváltoztatva ezzel a személy felfogását, érzelmeit, mozgását, látását és hallását.
Mérsékelt mennyiségben az alkohol segíthet abban, hogy lazább és kevésbé szorongó legyen. Nagyobb mennyiségben az alkohol jelentős változásokat okoz az agyban, mérgezést okozva. Az alkohollal visszaélő emberek elveszítik koncentrációjukat, képességüket arra, hogy koherensen kifejezzék magukat vagy fenntartsák egyensúlyukat; dezorientáltak és zavartak lesznek.
Személytől függően a mámor rendkívül barátságossá és beszédessé, vagy nagyon agresszívvé és idegessé teheti a fogyasztót. A reakciósebesség drámai módon csökken, ezért tilos vezetni alkoholos italok fogyasztása után.
Ha nagyon nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak rövid idő alatt, alkoholos mérgezés következhet be. Az alkoholos mérgezés pontosan az, amit a neve mond: a szervezet részeg lesz túl sok alkoholtól.
Az erőszakos hányás az alkoholos mérgezés egyik első jele; rendkívüli álmosság, eszméletvesztés, légzési nehézség, rendkívül alacsony vércukorszint, szívdobogásérzés és akár halál is alkoholmérgezés következménye.
Részegség
A köznyelven "részegségnek" nevezett ittas állapot a fogyasztó átmeneti rendellenessége, amelyet külső tényezők okoznak és szerves szubsztrátja van.
Mérgezés esetén a reakció típusát számos tényező befolyásolja, mint például a fogyasztó fizikai és mentális állapota, az alkohollal szembeni tolerancia mértéke és a külső környezet zavaró tényezői.
Mámor állapotban változások sora jelenik meg. A mentális hangulat jó hangulatról depresszióra, haragra és agresszióra változik; a kezdeményezés az ingerléstől a gátlásig mozog; a társadalmi magatartás érintett, és a kapcsolattartás megkönnyítésétől az agresszió megnyilvánulásáig fog terjedni.
Az egyik fő változás a tudatállapotra vonatkozik, amely az éberebb és tudatosabb érzésből a szédülés, az átmeneti eszméletvesztés és kóma által megnyilvánuló kóros állapotba kerül át; az érvelés lassulást, rögeszmés ötleteket, csökkent kritikus képességet mutat be, amelyet néha kreatív gondolkodásnak tekintenek.
Iszik elég vizet? A vízfogyasztás jelentősége a testen
Az alkohol pozitív és negatív hatása az egészségre
Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?
Egy másik kézenfekvő változás a motorikus képességeken van: a beszéd nehezebbé válik, vagy más változásokkal jár, nyilvánvaló zavarok tapasztalhatók a mozgások koordinációjában és egy kontrollálatlan, intenzív mozdulatokkal;
A neuro-vegetatív változások értágulattal, pulzusváltozással, émelygéssel és hányással, a hőszabályozás rendellenességeivel, a záróizmok feletti kontroll elvesztésével jelentkeznek.
Ezek a változások a részegség hangsúlyozásával egyre nyilvánvalóbbá válnak. Az alkoholémia mértékétől függően megkülönböztethetők lesznek: enyhe mérgezés (0,5 - 1,5 ‰), közepes (1,5 - 2,5 ‰) és előrehaladott/alkoholos kóma (2,5 over felett). A változások azonban nagyon eltérőek lesznek ugyanazon állapotban lévő személyek között, különös tekintettel az alkoholos italok fogyasztásának szokásainak mértékére.