Az alkoholizmus elleni küzdelem az élelmiszerek intelligens tippjein keresztül
Bár az alkalmi ivás valószínűleg nem veszélyes, fontos felismerni, hogy az alkohol könnyen visszaélésekhez vezethet. Kövesse ezeket az irányelveket, hogy megtudja, hogyan segíthet az étrend az alkoholizmus elleni küzdelemben.
Az alkoholizmus az a krónikus alkoholfogyasztás, amely megzavarja a személyes, a családi vagy a szakmai életet.
1. Alkohol tények
Különböző tényezők elősegíthetik az alkoholizmust.
- A genetikai hajlam, a gyermekkorban szerzett viselkedés és tapasztalatok, beleértve az erőszakot is, általában az alkoholizmust elősegítő tényezőként fogadják el.
A betegség lefolyása személyenként változó.
- Egyeseknél ez azonnal kialakul, mihelyt elkezdenek inni; azonban a legtöbb embernél lassan halad előre, az időszakos társadalmi ivástól a gyakoribb örömivásig, amíg az egyén függővé nem válik.
- Egyes alkoholisták erősen isznak, és akár hetekig, akár hónapokig is eljuthatnak alkohol nélkül. De miután egy ital előtt állnak, addig nem állnak meg, amíg nem igazán alkalmasak inni.
- Bár ezek a felhasználók nehezen tudnak józanok maradni, nagyon ritkán tapasztalnak súlyos elvonási tüneteket, amikor tartózkodnak.
- Más esetekben a 12–24 órán át tartó absztinencia olyan tüneteket okozhat, mint izzadás, ingerlékenység, hányinger, hányás és gyengeség. Súlyosabb tünetek két-négy nap elteltével alakulnak ki, és magukban foglalhatják a delirium tremens-t (DT), lázas állapotot és delíriumra való hajlamot.
A krónikus alkoholfogyasztás súlyos pszichológiai és fizikai következményekkel jár.
- Az alkoholisták gyakran nem tűnnek ittasnak, de fokozatosan romlik munkaképességük és napi tevékenységeik.
- Hajlamosak depresszióra, hangulatváltozásokra vagy akár erőszakos viselkedésre.
- Öngyilkossági arányuk magasabb az átlagnál.
- Átlagosan az alkoholizmus lerövidíti a várható élettartamot, nemcsak öngyilkossággal, hanem azért is, mert növeli a halálos betegségek, például a hasnyálmirigy-, a máj- és a nyelőcsőrák kockázatát.
- Azok a nők, akik terhesség alatt sokat isznak, magzati alkoholszindrómában szenvedő babát szülhetnek, amelyet születési rendellenességek sokasága jellemez, beleértve a mentális retardációt is.