Az alma egészségügyi előnyei - FÁK Lorraine egészségi állapota, kutatás, egészségügy
Az alma egészségügyi előnyei végtelenek. A betegség megelőzése mellett ez a gyümölcs elengedhetetlen a fogyókúrás étrendet folytatók számára is. Ettől eltekintve az alma másik előnye, hogy egészségétől függetlenül mindenki megeheti.
Megkönnyíti a béltranzit
A lakosság mintegy 20-30% -a hajlamos székrekedésre. Ennek orvoslásához egyszerűen meg kell ennie legalább 5 almát hetente. Mivel rostjai pektint tartalmaznak, nagyban megkönnyíthetik a béltranszportot.
Csökkenti a vér koleszterinszintjét
A jelenlegi étrendünkkel nagyon könnyen felhalmozhatjuk a vérben a rossz koleszterint. Potenciálisan veszélyes, a túl sok koleszterinszint magas vérnyomáshoz, valamint szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. Meglehetősen súlyos esetekben az orvosok napi több mint 8 alma fogyasztását javasolják a vér koleszterinszintjének fokozatos csökkentése érdekében.