Az almaecet 7 kevéssé ismert egészségügyi előnye
Olvassa el a következőt
Az Ön számára jóváhagyott szőlőlé 10 szuper egészségügyi előnye
Az almaecet természetes tartósítószer és fertőtlenítő. Gyakori otthoni gyógymód emésztési rendellenességek, bőrbetegségek, szemölcsök, tetvek, korpásodás és torokfájás kezelésére. Népszerű étrend-kiegészítő fogyáshoz, a cukor- és koleszterinszint kezeléséhez, a magas vérnyomás csökkentéséhez és az immunitás fokozásához.
Az almaecetben található ecetsav, fenolok és probiotikus baktériumok felelősek lehetnek állítólagos egészségügyi előnyeikért. Ez a cikk a PCV néhány egészségre vonatkozó állítását, használatát és lehetséges mellékhatásait tárgyalja.
Milyen előnyei vannak az almaecetnek ?
1. Antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik
Hagyományosan tartósítószerként és élelmiszerfertőtlenítőként használták. Segíthet megelőzni az étel romlását, mivel megakadályozza a baktériumok, például az Escherichia coli szaporodását.
Egy tanulmány arról számolt be, hogy a PCV gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik a Candida gomba ellen (1). Egy másik esetjelentés PCV-t használt a nő hüvelyi candidiasisának kezelésére (2). Az almaecet antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A terápiás alkalmazások megértéséhez azonban további vizsgálatokra van szükség.
2. Javíthatja az emésztést
A PCV probiotikum. A probiotikumok segítenek javítani a bél mikrobiális populációját. Tudományos bizonyíték van arra, hogy az erjesztett ételek fogyasztása hozzájárulhat a bél egészségének megőrzéséhez (3). Ezek a jó baktériumok segítenek ellátni a testet tápanyagokkal, és gátolják a kórokozók növekedését is. A probiotikus baktériumok csökkentik a gyulladást, fokozzák az immunitást és javíthatják a mentális egészséget is (4).
3. Elősegítheti a fogyást
A PCV gyulladáscsökkentő és zsírellenes tulajdonságai megakadályozhatják az elhízást és az elhízással kapcsolatos szívbetegségeket a magas zsírtartalmú étrendből. Ezt patkányokon végzett vizsgálatok során találták meg (5). Egy másik, magas zsírtartalmú étrendet fogyasztó patkányokon végzett tanulmány szerint a PCV antioxidáns aktivitása miatt csökkentheti az elhízás kockázatát.
Az ecet az elhízás ellen is hatékony volt egy japán tanulmány szerint. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy az ecet fogyasztása elhízott japánoknál csökkentette a testtömeg (fogyás), a testzsír, a zsigeri zsír és a szérum triglicerid szintjét (6).