Az álmatlanság gyomorfekélyt okoz
A németek mintegy harmada panaszkodik alvási problémákról. Nem elég, hogy ezek az emberek napközben gyakran unalmasnak és kimerültnek érzik magukat, ez növelheti a gyomorfekély kialakulásának kockázatát is.
Brit tudósok szerint ez azért van, hogy a gyomor falai alvás közben felszabadítanak egy bizonyos fehérjét, a TFF-2 peptidet. Ennek a peptidnek védőhatást tulajdonítanak. Éjszakai ébrenlét esetén azonban a gyomor falai csak kis mennyiségben választanak ki hatóanyagot, ami fekélyhez vezethet. Mielőtt álmatlansághoz fordulna orvoshoz, először önsegélyhez kell fordulnia.
Önsegítés az egészséges alváshoz
Kerülje a nehezen emészthető ételeket és az esti kávét, Tea, kólák és túlzott alkohol. Használja az esti órákat a kikapcsolódáshoz, legyen az olvasás, fürdés vagy séta a friss levegőn. Hozjon friss levegőt a hálószobában. A matracot és a paplanot természetes anyagból kell készíteni, amely elegendő nedvességet képes felszívni az emberek akár egy liter izzadságot is elveszítenek minden este. A lapos ágy rácsos kerettel ideális a gerinc számára.
- Gyomorfekély (ulcus ventriculi)
- Amikor a tej gyomorfájást okoz
- Alvászavar
- A legjobb alvási pozíciók gyakori panaszok esetén
- Gyomorrák: 7 napos terápia a felelős csíra ellen
- Milyen kutatások tudnak a gyomorfekélyről
- 7 tipp az egészséges alváshoz
- Hagyja a gyomor nyomását a bal oldalon
a PraxisVITA szerkesztõcsoportja
- rólunk
- alanyok
- Szakértői tanácsadó testület
- Használati feltételek
- magánélet
- nyomja meg
- Média adatok
- Kapcsolatba lépni
- lenyomat
A PraxisVITA egy új egészségügyi portál újságíróktól és orvosoktól az egészség iránt érdeklődők számára. Az egészséggel, a tünetekkel és a betegségekkel kapcsolatos összes témát önállóan és átfogóan készítjük el - egyszerű és érthető módon, naprakészen és informatív módon magyarázva. Ezen felül kiterjedt témaköröket, videókat, podcastokat és önteszteket kínálunk. Napi hírekben, riportokban, interjúkban és kommentekben számolunk be minden egészséggel kapcsolatos témáról - a sporttól és az egészséges táplálkozástól kezdve a gondozásig és a családig.
A PraxisVITA-ra vonatkozó bármely információ csak orvosi tájékoztatásra szolgál, és semmiképpen sem pótolja az engedéllyel rendelkező orvosi szakember látogatását vagy szakmai kezelését. Hasonlóképpen, a PraxisVITA oldalon közzétett tartalom sem használható önálló diagnózisra vagy öngyógyításra.