Higiénia Túlzásba eshet
"Sokan fertőtlenítőszereket használnak a mosáshoz és a tisztításhoz" - mondja dr. Eiko Petersen, a freiburgi Egyetemi Női Klinika fertőző betegség osztályának vezetője és a Német Zöld Kereszt Női Egészségügyi Szakosztályának tudományos tanácsadó testületének tagja. Ez, mint a túlzott nemi higiénia vagy a kenőcsök gyakori használata, amelyek ekcémához vezetnek, teljesen felesleges. A gombafóbia nagyon gyakori. A mikroorganizmusoktól való félelem sok nőtől elveszi az élet örömét, de csak néhány kórokozótól kell tartani.
Manapság a fegyverek teljes arzenálja van a szennyeződések és a baktériumok ellen. A választék az univerzális tisztítószerektől a speciális baktériumölőkig terjed. Az ártalmatlan és hatékony tisztítószerek, például ecet, mosogatószer és/vagy semleges szappan teljesen elegendőek a normál házi tisztításhoz. Különösen az antibakteriális termékek nem jobbak, mint a hagyományos tisztítószerek. Tanulmányok kimutatták, hogy egyáltalán nem, vagy csak rövid időre tűnnek el a baktériumok. Ehelyett azonban elősegítik az allergia kialakulását, gyengítik az emberi immunrendszert és szennyezik a környezetet is.
Különösen igaz ez a fertőtlenítő szerekre. A fertőtlenítési intézkedések a fürdőszobában és az egészségügyi helyiségekben nemcsak feleslegesek, de még károsak is. A háztartásban végzett fertőtlenítés összehasonlítható az inszekticidek, peszticidek és fungicidek mezőgazdaságban történő alkalmazásával. A fertőtlenítő szerek inkább elpusztítják az életünk szempontjából hasznos mikroorganizmusokat, ellenállást eredményeznek a betegségeket okozó baktériumokban, és így gyengíthetik az emberi immunrendszert, mivel baktériumok nélkül nem stimulálják kellőképpen.
Számos fertőtlenítőszer olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek veszélyesek lehetnek az emberre: A triklozán például felszívódhat a bőrön keresztül, és megzavarhatja a máj méregtelenítő anyagcseréjét. A benzalkónium-kloridot, fertőtlenítő adalékanyagot allergénnek tekintik. A klór a nátrium-hipokloritból szabadul fel, amely anyag sok tisztítószerben megtalálható. Ez viszont irritálhatja a bőrt és a nyálkahártyákat.
A fertőtlenítőszerek esetleges alkalmazásáról csak kivételes esetekben (pl. Gyomor-bélrendszeri fertőző betegségek) szabad megbeszélni az egészségügyi osztályt vagy a háziorvost.
Az otthoni WC-ben való fertőzésektől való félelem megalapozatlan, mert a kórokozók gyorsan elpusztulnak a testen kívül. A fürdőszobai tisztításhoz használt ecetes tisztítószerek vagy citromsav teljesen elegendőek ahhoz, hogy a frissesség érzetét keltsék a helyben. A környezet is köszönetet mond nekünk az agresszív tisztítószerek óvatos használatáért.
Hogyan lehet csökkenteni a háztartási csírákat:
megfelelő tisztítás egyszerű tisztítószerekkel
a tisztító rongyok gyakori cseréje
a hűtőszekrény rendszeres tisztítása, pl. B. meleg ecetes vízzel
A kukák rendszeres ürítése és tisztítása
Tartsa szárazon a fürdőszobát, a konyhát és a WC-t
Ne felejtsd el rendszeresen kezet mosni
Gyakran túl sok jó dolog történik a személyes higiéniában. Mivel a csírák, az úgynevezett bőrflóra nem csak ártalmatlan haszonélvezők, hanem inkább a fertőzések ellen védenek azáltal, hogy blokkolják a baktériumok lehetséges támadási pontjait. Bőrünk és nyálkahártya-flóránk érzékeny egyensúlyát könnyen megzavarhatja a túlzott higiénia.
A rendszeres testtisztítás az egyik legfontosabb higiéniai intézkedés. Alig van azonban olyan terület, amely annyira eltúlzott lenne, mint a személyes higiénia. Ma már normális lett minden nap zuhanyozni vagy fürdeni. A túl sok azonban ronthatja a bőr természetes védelmét. A túl gyakori zuhanyozás, fürdés és mosás eltávolítja a zsírt és nedvességet belőle. A bőr fontos védősav-palástja és a bőrflóra elpusztul. Gyakran ez okozza a bőrbetegségeket. A bőrgyógyászok megerősítik, hogy ezek az utóbbi években növekedtek, és ezt a nem megfelelő szerekkel történő gyakori mosásnak tulajdonítják.
Normál szennyeződés esetén a sima vízzel való zuhanyozás elegendő. Az egész testet nem kell habosítani a napi testtisztítással. A? Trópusi régiók alapos megtisztítása a hónalj, a nemi szervek területe és a láb, ahol meleg és párás éghajlat van, a legtöbb esetben elegendő, mivel különösen sok verejtékmirigy van. Szappannal történő mosás eltávolítja a felszíni mikroorganizmusok 90-95 százalékát.
Tehát a szappant takarékosan kell használni, a szindrómák vagy az enyhe zuhanyfürdők is kíméletesebbek a védő savréteggel, mint a szappanok. Azokat a termékeket kell előnyben részesíteni, amelyek nem tartalmaznak illatanyagokat és illatanyagokat, vagy a lehető legkevesebb adalékot tartalmaznak. Az olyan testápolási termékek, mint a szőrtelenítők vagy más vegyszerek, kemények lehetnek. A bőr gyakran csak évekkel később reagál érzékenyen ezekre az anyagokra.